10 אפליקציות בריאות נהדרות להורדה עבור iOS ואנדרואיד
הטלפון החכם שלך יכול לעזור לך לנהל ולשפר היבטים רבים של הבריאות שלך, ואלה האפליקציות הטובות ביותר לתפקיד. קרא עוד
הטלפון החכם שלך יכול לעזור לך לנהל ולשפר היבטים רבים של הבריאות שלך, ואלה האפליקציות הטובות ביותר לתפקיד. קרא עוד
מתובנות ומודעות למידע מפתיע על המאכלים האהובים עליך, אפליקציות מעקב אחר מזון יכולות לעזור לך ללמוד יותר מתמיד על התזונה שלך. קרא עוד
טיולים יכולים לאיים על הרגלי השינה הטובים שעבדת קשה כדי לבנות, אבל הטכנולוגיה יכולה לעזור לך לשמור על לוח השינה הבריא שלך כשאתה בדרכים. קרא עוד
הפק את המרב מהתוכנית החינמית של FitOn עבור מתכנן כושר ועוקב התקדמות מלא בתכונות שימושיות - אפילו ללא מנוי. קרא עוד
רוצה לנקוט בצעדים לשיפור בריאות השינה שלך אבל לא מוכן לשלם? אפליקציות אלה יאפשרו לך להתחיל לעקוב אחר השינה שלך בחינם היום. קרא עוד
התנדבות היא דרך מצוינת לעזור לאחרים, והיא יכולה גם לספק תחושת משמעות גדולה יותר. השתמש באפליקציות האלה כדי למצוא הזדמנויות מספקות. קרא עוד
אימון אוטוגני הוא טכניקת הרפיה שתוכל ללמוד ולתרגל בעזרת האפליקציות, האתרים והגאדג'טים השימושיים הללו. קרא עוד
למד אילו אפליקציות וכלים דיגיטליים יכולים לעזור לך להוסיף הרגלים ממריצים ולהימנע מהתנהגות לא פרודוקטיבית בכל יום. קרא עוד
תכונת המסלולים ב-Strava יכולה לעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהפוך את האימונים שלך למעניינים יותר. קרא עוד
למד את הדרכים הטובות ביותר להתחיל ולשמור על גמילה דיגיטלית, מהתאמה אישית של אפליקציות והתראות ועד לספר לחברים ולמשפחה שלך. קרא עוד
בינה מלאכותית הופכת את אפליקציות הכושר לעוצמתיות יותר, חכמות יותר ומותאמות אישית יותר לצרכי המשתמשים האישיים. הנה האפליקציות שכדאי לנסות. קרא עוד
עקוב אחר ותלמד על תסמיני IBS, מצא מתכונים והשראת ארוחות, ונהל טוב יותר את IBS עם אפליקציות אלה. קרא עוד
מהליכות מודעת ורישום ביומן ועד אימונים ממריצים, אתה יכול להחליף את הגלילה בבוקר בקשר בריא יותר לטכנולוגיה. קרא עוד
סביר להניח שזה רפלקס לשלוף את הטלפון החכם שלך כשמגיע הזמן לצלם. הפיכת זה לתרגול מודע יכול גם להועיל לבריאות הנפשית שלך. קרא עוד