השירים המרגיעים ביותר בכל הזמנים, על פי המדע

השירים המרגיעים ביותר בכל הזמנים, על פי המדע

בשנת 2011, להקה בריטית איחדה כוחות עם קבוצה של מטפלים בסאונד ליצירת 'המנגינה המרגיעה ביותר אי פעם'. אולם מאז 2011 העולם הפך איכשהו לחוץ יותר, מתוח, וקצה. הגיע הזמן שנבקר שוב במספרים המרגיעים האלה.





האם מוזיקה באמת יכולה לעזור לנו להירגע?

מאז העת העתיקה הקלאסית, כאשר אפולו היה אלוהי המוסיקה, אנשים סברו כי למוזיקה יש כוח לחדור אל הנשמה. שכוחותיה נמתחים רחוק יותר מעצם היכולת לרטוט את עור התוף שלנו. המוזיקה הזאת יכולה בעצם לְרַפֵּא המוח, הגוף והנשמה שלנו.



בין אם אתה מקבל את ההשקפה הזו ובין אם לאו, אין להכחיש שלמוזיקה יש יכולת עוצמתית לעצב את הסביבה שלנו. זה שינויי האקורד העדינים, הקצב, הקצב וההרמוניות. זה מה שמשפיע על הרגשות, הביצועים ואפילו כוונות הרכישה של עצמנו ושל הסובבים אותנו.





  • ל מחקר משנות התשעים הראה ש'מצב הרוח 'של המוזיקה שאליה הקשבנו השפיע על התפיסה שלנו כלפי אחרים.
  • ל מחקר משנת 2002 הראו כי ניתן לשפר את הביצועים בחשבון של תלמידי בית הספר היסודי על ידי השמעת מוזיקה מרגיעה. מוזיקה אגרסיבית יותר השפיעה לרעה על הביצועים.
  • מחקר משנת 1998 הראה כי האזנה למוזיקת ​​גראנג 'מגבירה את רמות העוינות, העצב והמתח. למוזיקת ​​'ניו אייג' היו תוצאות משתנות. 'מוזיקת ​​מעצבים' (מוזיקה המתוכננת לתגובות ספציפיות) יכולה לשפר את הבהירות הנפשית, האכפתיות והרגיעה.

הרעיון שמוזיקה יכולה להיות מְעוּצָב לעורר תגובות ספציפיות הוא מה שמרתק כאן. קח את ההפעלות שהפיקו את 'המנגינה הכי מרגיעה אי פעם'. המטרה הייתה ליצור שיר שישרה שלווה ורוגע אצל אנשים שעולים על כל דבר אחר בחוץ. התוצאה הייתה חסר משקל מאת שלישיית מנצ'סטר, איגוד מרקוני ...

1. איחוד מרקוני - חסר משקל

לפי רשימה קצרה , השיר הזה 'אפילו יותר מרגיע מעיסוי, הליכה או כוס תה'. ההנדסה מאחורי השיר נמשכה מהתיאוריה המדעית לנשימה איטית והפחתת הפעילות הנפשית. קווי הבס האסטרטגיים, המקצבים וההרמוניות שלו גורמים לישנוניות נושכת. די ישנוניות, למעשה, כדי שהנהגים יזהירו שלא להקשיב לשיר בזמן הנהיגה. כפי שפורסם ב הטלגרף :



כיצד להתקין לינוקס ב- mac

'מחקרים שנמצאו חסרי משקל היו מרגיעים ב -11 % מכל שיר אחר ואף גרמו לרבות מהנשים להיות מנומנמות במעבדה ... זה גרם לירידה של 65 % בחרדה הכוללת והביא אותן לרמה הנמוכה ב -35 % מהן. שיעורי מנוחה רגילים. '

לאחר כחמש דקות של האזנה לשיר, הלב שלך מתחיל להתאים לקצב המוזיקה, או לפחות מושפע מאוד מהפעימה הזו. זה נקרא 'entrainment', ומסביר מדוע חסר משקל ( יוטיוב , ספוטיפיי ) מתחיל ב -60 פעימות לדקה, מאוחר יותר מאט ל -50 פעימות לדקה. קצב לב זה מוביל באופן טבעי לירידה בלחץ הדם ומקל על החרדה.



מייסדת האקדמיה הבריטית לטיפול בסאונד, ליז קופר, ממשיכה להסביר:

'המרווחים ההרמוניים - או הפערים בין התווים - נבחרו כדי ליצור תחושה של אופוריה ונוחות. ואין מנגינה שחוזרת על עצמה, המאפשרת למוח שלך לכבות לחלוטין כיוון שכבר אינך מנסה לחזות את ההמשך ... במקום זאת, ישנם פעמונים אקראיים, שעוזרים לעורר תחושת רגיעה עמוקה יותר. המרכיב הסופי הוא הצלילים והזמזומים הנמוכים והמרגשים שהם כמו מזמורים בודהיסטיים [שמכניסים אותך למצב דמוי טראנס '.



אם אתה אוצר את שלך הַרפָּיָה רשימת השמעה, עליך לזכור את כל זה. אבל מספיק עם המדע. הרוב המכריע של המאזינים חסר משקל מסכימים עם השקפתם באשר להשפעתו המרגיעה. לאחר שהקשבתי לו בעצמי בשכיבה, אני מודה שנאבקתי לקום מהמיטה בשעה 2 אחר הצהריים.

עם זאת, הכל אינו אחיד במחלקת דעת הקהל. למרות הדיבוב של מגזין טיים [כתובת URL שבורה] השיר '8 דקות. 10 שניות. של אושר שמע, 'יש אנשים שלא נכנעים לקסמיה. זה יכול להיות בגלל חיווט שונה, או פשוט כי גודל המדגם של המחקר לא הספיק להסיק מסקנה אוניברסלית.

אז אם חסר משקל פשוט לא עושה את זה בשבילך, נסה את אחד השירים המרגיעים האחרים שהיו כלולים המחקר . בטוח יהיה אחד שיכול להרגיע ולהרגיע את העצבים ההרוסים שלך. להלן תשעת השירים הנותרים של עשרת הטופ, עם שירי מרקוני יוניון חסר משקל נכנס למספר 1. רובם יהיו זמינים להאזנה ספוטיפיי (עיין במאמר שלנו) או אפל מוסיקה (עיין במאמר שלנו).

2. זרם אוויר - אלקטרה

שבו לאחור והרגיע את דעתך עם 6 דקות של צ 'אאוט מושלם של איירסטרים. חלק מהצופים מציעים להשמיע את המוסיקה במהירות 0.5 ( הגדרות> מהירות> 0.5 ) לתכונות מדיטטיביות נוספות, אם כי יש הרבה מה לומר על האזנה במהירות 2x. לשם כך, ייתכן שתרצה להסתכל במקום זאת על אפליקציות המדיטציה הטובות ביותר.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

3. DJ Shah - מלאומניאק (תערובת צ'יל אאוט)

מנגינה זו של DJ Shah's תערובת צ'יל אאוט הופיע ב- Vsauce's רשימת ההשמעה המוסיקה המרגיעה ביותר . לרוע המזל, הפעימה מהירה מעט יותר מדופק המנוחה של רוב האנשים, כך שלא סביר שתחווה שיכוך . עם זאת, כמעט בוודאי תשקע עמוק לתוך המזרן שלך.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

ואם אתה מקשיב ל- YouTube או לספוטיפיי במכשיר האנדרואיד שלך, ייתכן שתשתמש גם באחד מאלה אפליקציות סינון אור כחול כדי לעזור לך להירגע כשהגיע הזמן לישון.

ארבעה. אניה - סימן מים

כמעט 20 מיליון מאזינים ב- YouTube בלבד נהנו מאניה, הצליחה באמת להכות אקורד עם המהדורה הזו. כמשתמש ביוטיוב מיס דיסטאר 60 אמר זאת: 'אנו יכולים לחיות במרחק של עשרות אלפי קילומטרים זה מזה, אך המוסיקה הזו משפיעה על כל אחד ואחת מאיתנו. זה נוגע ברגשות שכולנו חולקים״.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

5. קולדפליי - נדנדת תות

מבחינת סרטוני מוזיקה, הם לא מגיעים הרבה יותר משעשעים מהסרט הזה. עם זאת, בנוסף לכך, כלי הנגינה הרכים והשירה הלוחשת מעסים את עצביך, ובאופן מפתיע ללהקה זו) מרימים את מצב רוחך כמו מעט שירים אחרים. עבודה טובה, קולדפליי.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

למה סרטון אמזון פריים לא עובד

6. ברצלונה - בבקשה אל תלך

השיר החזק באמת, עבור חלק, משרת יותר את התחושה של רגשות מאשר את פעולתו כמרגיע. אבל האקורדים היציבים והרגועים והנגינה העוקצנית הנוקבת שלו מוסיפים אלמנטים שבטוח יעוררו דמעות של עצב, או עומק שינה שלא היה ידוע קודם לכן.

תקשיב יוטיוב .

7. כל הקדושים - חופים טהורים

תוספת מוזרה לרשימה, אך למרות זאת, חופים טהורים אכן מציע אווירת צ'ילאוט שאולי התעלמת ממנה בעבר. כבה את האורות, הכנס את האוזניות ושמע אותן בעצמך. רק אל תאשים אותי אם בסופו של דבר תרקוד כאילו זו שנת 2000 שוב ושוב.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

8. אדל- מישהו כמוך

מעטים זקוקים להיכרות עם האיקוני של אדל מישהו כמוך. נצפה על ידי יותר מ -500 מיליון אנשים ב- YouTube, זה שיר שהאמן יכול לחיות ממנו עד סוף חייה. עם זאת לא בהכרח השירה המדהימה או המילים הנוגעות ללב יש להודות על הימצאותו בכל מקום; זה מדע.

כפי שדווח ב וול סטריט ג'ורנל , מישהו כמוך הוא 'זרוע תווי נוי הדומים לאפוגגיאטורות', הבונים מתח בקרב הקהל ותגובות רגשיות חזקות ואסורות.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

9. מוצרט - שיר קטן באוויר

השיר הקלאסי היחיד ברשימה, של מוצרט שיר קטן באוויר מזוהה לרבים בשל הופעתו ב החומות של התקווה . במקור מהאופרה נישואי פיגארו, זה בטוח יוסיף סוף יפה לכל תקופה מלחיצה.

תקשיב יוטיוב אוֹ ספוטיפיי .

10. קפה דל מאר - אנחנו יכולים לעוף

דמיין שאתה יושב על חוף כמו כלי הנגינה המרושעים של אנחנו יכולים לעוף להסיע אותך ליעד רחוק כלשהו. קפה דל מאר, המזכיר תוכניות טיול עברו, שיכלל את ההרגשה של זמן השבתה נחוץ מאוד עם זה.

מהו הפעלה מהירה של חלונות 10

תקשיב יוטיוב .

אילו שירים עוזרים לך להירגע?

כמובן שיש עוד הרבה שירים מרגיעים באותה מידה כמו חלקם במחקר. בדרך כלל אלה ישלבו חלק או את כל התכונות המרגיעות שזוהו חסר משקל. להלן עוד כמה להוסיף לרשימה שלך:

אז אם אתה מחפש דרכים מרגיעות להרוס את דעתך , או דרכים קלות להירדם מהר יותר, השירים האלה יהוו תוספת מבורכת לרפרטואר שלך. זו תקווה חלופה טובה יותר מ צופה בתוכניות מרגיעות של נטפליקס .

רוצה להירגע עוד יותר? קנה מאוורר שינה שקט המושלם לשינה.

זיכויים בתמונה: הנחת על הספסל על ידי מרג'אן אפוסטולוביץ 'באמצעות Shutterstock

לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל מדריך למתחילים בדיבור אנימציה

הנפשת דיבור יכולה להיות אתגר. אם אתה מוכן להתחיל להוסיף דיאלוג לפרויקט שלך, נשבור עבורך את התהליך.

קרא הבא נושאים קשורים
  • בידור
  • יוטיוב
  • מוזיקת ​​אינדי
  • ניהול לחצים
על הסופר רוב נייטינגייל(272 מאמרים פורסמו)

לרוב נייטינגייל יש תואר בפילוסופיה מאוניברסיטת יורק, בריטניה. הוא עבד כמנהל מדיה חברתית ויועץ למעלה מחמש שנים, תוך שהוא מעביר סדנאות במספר מדינות. בשנתיים האחרונות, רוב הוא גם כותב טכנולוגי, והוא מנהל המדיה החברתית של MakeUseOf ועורך הניוזלטרים. בדרך כלל תמצא אותו מטייל בעולם, לומד עריכת וידאו והתנסות בצילום.

עוד מאת רוב נייטינגייל

הירשם לניוזלטר שלנו

הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!

לחצו כאן להרשמה