כיצד זיהוי AFib פסיבי ב-Fitbit משנה את שדה השעון החכם
לאחר השגת אישור FDA לניטור AFib ברקע, מכשירי Fitbit הם חלק מהבחירות הטובות ביותר למעקב אחר בריאות הלב. קרא עוד
5 הקהילות והאתרים המקוונים הטובים ביותר לרוכבי אופניים
כאשר אתה רוצה לחלוק את שמחת הרכיבה שלך עם הקהילה העולמית הענקית הזו, הצטרף לאחד - או כולם - מהאתרים האלה כדי להתחבר לאחרים. קרא עוד
9 אפליקציות אימון מושלמות עבור תפוחי אדמה ספה
אורח חיים בישיבה עלול לגרום לסיכונים בריאותיים רבים, אך תמצא שפע של אפליקציות שיכולות להניע אותך. קרא עוד
כיצד לייבא ולסנכרן נתוני Strava ל-Trailforks
הנה איך לייבא ולסנכרן בקלות את נתוני Strava שלך לאפליקציית Trailforks לקבלת המלצות מסלול והטבות אחרות. קרא עוד
כיצד להשתמש בפרופילי השינה של Fitbit כדי להתחיל לישון טוב יותר
כיצד להישאר נוכח ומכוון בעת השימוש בטלפון: 4 טיפים פשוטים
קל מתמיד להיות המום מהסמארטפון שלך, אבל אתה יכול להשתמש בטיפים האלה כדי להיות מכוון יותר ולהימנע מהלחץ הזה. קרא עוד
כיצד להישאר מחובר במהלך גמילה ממדיה חברתית
5 הדרכים המובילות שבהן טכנולוגיה יכולה לעזור לך מהר בבטחה וביעילות
אם אתה מעוניין לנסות צום לסירוגין אבל לא יודע מאיפה להתחיל, תן לאפליקציות ולמכשירים האלה לעזור לך ללמוד את הטכניקה. קרא עוד
7 דרכים להתמודד עם חרדה ודיכאון במהלך עונת החגים
החגים יכולים להיות התקופה האינטנסיבית ביותר בשנה עבור חלקם. השתמש בעצות אלה כדי לשמור על בריאותך הנפשית וליהנות. קרא עוד
כיצד לתכנן תאריכי סולו קבועים כדי להגביר את הביטחון והרווחה שלך
קח את עצמך לדייט כמו שהיית מוציא את בן הזוג שלך. דייטים סולו יכולים להיות המפתח לחיזוק הביטחון העצמי שלך. הנה, אנחנו נעזור לך. קרא עוד
6 פעילויות כושר משפחתיות מהנות לשריפת קלוריות מארוחת החג שלך
אל תתנו למאכלי החג הטעימים להחזיר אתכם ליעדי הכושר שלכם. השתמש בעצות החכמות האלה כדי להישאר פעיל עם כל המשפחה! קרא עוד
8 טיפים פשוטים ויעילים כדי להישאר ער בזמן העבודה
מרגישים ישנוניים ליד השולחן או מתקשים להישאר ערים בשעות אחר הצהריים? השתמש בעצות אלה כדי לשפר את רמות האנרגיה שלך בעבודה. קרא עוד
7 כלים טכניים שיעזרו לכם להישאר רגועים וחיוביים במהלך החגים
קבל הקלה מיידית מהתקפי פאניקה עם 7 האפליקציות הללו
כאשר התקף פאניקה פוגע בך פתאום, האפליקציות הסלולריות הללו יעניקו לך גישה מהירה לפעילויות מרגיעות, עזרה מאנשים אהובים ועוד. קרא עוד
היתרונות והחסרונות של שימוש במשקפי מחשב
משקפי מחשב אינם מושלמים, אך האם היתרונות עולים על החסרונות? הנה מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה מחליט לכסות. קרא עוד
כיצד להגדיר יעדי כושר SMART ולמעשה להגיע אליהם
תפיסת ה-SMART מאלצת אותך להפוך את המטרות שלך לספציפיות, מדידות ומוגדרות בזמן. ראה כיצד זה יכול לעזור לך לשפר את תוכניות האימון שלך. קרא עוד
כיצד NatureDose שואפת לשפר את הרווחה על ידי הגדלת הזמן שלך בטבע
אפליקציית NatureDose שואפת לנטר באופן אוטומטי את זמן השהות שלך בתוך הבית לעומת בחוץ ולהמליץ על דרכים ליהנות יותר מהטבע. קרא עוד
כיצד להישאר בריא ולהימנע מכאבים בטיסה ארוכת טווח
אלו הם הטיפים החיוניים לבריאות שאתם צריכים כדי למנוע צרות נסיעה, מרגליים נוקשות ונפיחות ועד להתייבשות ותשישות. קרא עוד
7 טיפים ליצירת הרגלי כושר שבאמת נדבקים
עמידה ביעדי הכושר שלך היא הרבה יותר קלה ברגע שאתה יוצר הרגלי כושר שנדבקים. אנו נעזור לך במסע הכושר שלך עם כמה טיפים. קרא עוד