Home-theater-designers
עם כל כך הרבה אפליקציות כושר ואימונים זמינות בשוק, קשה לדעת איזו מהן תתאים לך ביותר. גל חדש של אפליקציות כושר המשתמשות בבינה מלאכותית ולמידת מכונה מוסיפים לבחירות שלך.
סרטון היום של MUO גלול כדי להמשיך עם התוכן
אפליקציות אלו יכולות לספק לך תכניות ותוכניות אימון מותאמות אישית בהתאם לצרכים שלך. בעיקרו של דבר, זה כמו שיש לך מאמן אישי בכיס האחורי, רק פחות יקר. אז אם אתה רוצה לקחת את האימונים שלך לשלב הבא, נסה את האפליקציות האלה המופעלות על ידי בינה מלאכותית לחיזוק חדשני לאימונים שלך.
1. התפתח AI
Evolve AI טוענת לעשות שימוש לא רק בבינה מלאכותית אלא גם במאמנים, בספורטאים ובמחקר הטובים ביותר כדי להעניק לך חווית כושר מהשורה הראשונה.
כדי להתחיל להשתמש ב-Evolve, תצטרך לעבור על שורה של שאלות. כמה מהשאלות הבסיסיות יותר כוללות את הגיל, המין, משקל היעד והתזונה המועדפת שלך. כשתסיימו תקבלו תכנית אימון ותכנית תזונה מותאמת אישית כדי לוודא שגם אתם אוכלים נכון.
אם תרצה לבצע שינויים, ניתן לשנות את התוכניות שלך תחת ה- פּרוֹפִיל לשונית. לחלופין, אתה יכול להחליף תרגילים לפי ראות עיניך בלוח האימון היומי שלך.
כיצד למחוק הודעות ב- mac
שימו לב ש-Evolve AI לא יתאים לכולם, מכיוון שהאפליקציה מתרכזת בעיקר סביב הרמת כוח ופיתוח גוף. להגביר את רווחי השרירים שלך . עם זאת, אתה יכול להשתמש בגרסת הניסיון בחינם של 14 יום כדי לראות אם האפליקציה עובדת בשבילך.
הורד: פתח AI עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי)
2. הצעת התאמה
Fitbod משתמש באלגוריתם אימון יחד עם AI כדי ליצור את האימון המושלם עבורך. זוהי אפליקציה קלה לשימוש וקלה להבנה - כל מה שאתה צריך לעשות הוא להזין את נתוני האימון האופייניים שלך. חלק מהנתונים האלה כוללים את הנתונים הסטטיסטיים של הגוף שלך, יעדי הכושר, מיקום האימון, התדירות שבה אתה רוצה להתאמן ושימוש אחרון בשרירים.
בהתבסס על הפרטים האלה האימון הבא שלך מוכן ליציאה! לפני שאתה קופץ, תוכל לצפות בתצוגה מקדימה של כל תרגיל, לערוך את שדה החזרות והמשקל, או להוסיף סטים נוספים. Fitbod מתרכז בעיקר באימוני כוח והרמה, מה שאומר שזה לא מתאים לכל אחד. אבל זה כן מקל מעט על מתחילים לגלות ולגשת לתרגילים חדשים שאולי לא ידעו עליהם.
הורד: Fitbod עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
3.Aaptiv
בין אם אתה רוצה להתאמן לקראת המירוץ הגדול הבא שלך , לבנות את הכוח שלך או לרדת קצת במשקל, Aaptiv היא אפליקציית הכושר המופעלת על ידי בינה מלאכותית בשבילך. Aaptiv היא אפליקציית אודיו ווידאו מקיפה שלוקחת את כל המידע שלך וכמו שאר האפליקציות, שואפת לבנות עבורך את האימונים היעילים ביותר.
לאחר שסיימתם כל אימון, Aaptiv שואלת אתכם כמה שאלות, כמו האם אהבתם את רמת הקושי ואת המאמן. זה עוזר לאפליקציה לקבל את דעתך על אימון האימון, כך שהיא תוכל להתאים את האימון הבא שלך כך שיתאים לך יותר.
יתרה מכך, אתה אפילו יכול לבחור הרגל יומי בריא ש-Aaptiv יעזור לך לדבוק בו, כמו שתיית יותר מים או מדיטציה במשך חמש דקות בכל יום.
הורד: Aaptiv עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
4. Freeletics
באמצעות הכוח של מדעני בינה מלאכותית וספורט, אפליקציית Freeletics יכולה לבנות עבורך תוכנית אימונים מותאמת אישית. Freeletics לוקחת בחשבון את התרגילים הקודמים והמשוב שלך כדי לכוונן את האימונים היומיומיים שלך. אבל חשוב לציין שעליך להירשם למנוי כדי לנצל את מלוא היתרונות של תכונות AI של Freeletics.
לחלופין, אתה יכול ליצור אימונים מותאמים אישית משלך או לקחת חלק באתגרי הקהילה של Freeletics. בנוסף, אפליקציית Freeletics היא אחת האפליקציות הטובות ביותר שיעזרו לך לשכלל את צורת האימון שלך .
הורד: Freeletics עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. מאמן זינג
אפליקציית Zing Coach היא המאמן האישי החדש שלך המופעל בבינה מלאכותית שתוכל להשתמש בו בנוחות בבית או בחדר הכושר.
איך מתחיל מסע האימון שלך תלוי בך ובנתונים האישיים שלך, כמו גיל, מגדר, גובה, משקל, יעד כושר, ניתוח גוף, רמת פעילות ואורח חיים. משם, אתה יכול לראות אילו אימונים המליץ ה-Zing AI או פשוט ליצור אימון מותאם אישית משלך.
ל- Windows 10 wifi אין תצורת ip תקפה
זכור שחיוני שתמשיך להשלים אימונים באמצעות האפליקציה אם אתה רוצה את האימונים הטובים ביותר שאפשר. ככל שתסיים יותר אימונים, אפליקציית Zing Coach יכולה להתאים לך ולתת לך אפשרויות מאתגרות יותר ככל שתתקדם.
הורד: זינג מאמן עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
6. InsaneAI
InsaneAI שונה במקצת בהשוואה לשאר האפליקציות הללו, מכיוון שהיא מוסיפה אלמנט שיכול להגביר את שגרת הכושר שלך . אבל איך זה עובד? מה שמייחד את InsaneAI Fitness הוא שהוא משתמש במצלמת הסמארטפון שלך בשילוב עם הבינה המלאכותית שלו כדי לעקוב אחר התנועות שלך בזמן אמת.
InsaneAI עוקב אחריך תוך כדי אימון, כך שהאפליקציה מתעדת באופן פעיל את החזרות, העוצמה והמהירות שלך, כמו גם נותנת לך תיקוני יציבה. ודא תמיד שכל הגוף שלך גלוי על ידי הנחת הטלפון הנייד שלך - מולך - במרחק של לפחות שישה מטרים. כשתסיים את האימונים שלך, תרוויח גביעים ומטבעות ותשרוף קלוריות רציניות.
בנוסף, InsaneAI מציעה מגוון של סוגי אימון שונים, מטאבטה וקרדיו ועד כוח וליבה.
הורד: InsaneAI עבור iOS | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
7. מאמן AI
AI Trainer היא אחת מיישומי הכושר הבסיסיים יותר של AI, אבל זה עושה את זה קל במיוחד לשימוש. כמו עם האחרים, זה מתחיל בקבלת כל היסודות שלך כמו גם ההעדפות האישיות שלך.
לאחר מכן, הקש התחל אימון והאפליקציה מבקשת עוד כמה דברים כדי לבנות את האימון המושלם עבורך. כאבי גוף, מצב רוח וציוד זמין הם חלק מהשאלות הכלולות.
יתרה מכך, אפליקציית AI Trainer כוללת גשש צעדים וגשש מים. אתה יכול להפיק את המרב מתקופת הניסיון בחינם של 7 ימים כדי לראות מה האפליקציה עוסקת לפני ההרשמה.
הורד: מאמן AI עבור iOS | דְמוּי אָדָם (נדרש מנוי, ניסיון חינם זמינה)
השתמש בכוח הבינה המלאכותית כדי להגיע למטרות הכושר שלך מהר יותר
אנשים רבים מעדיפים להשתמש באפליקציות כושר מכיוון שהם מעדיפים להתאמן מהנוחות של ביתם, ובינה מלאכותית מוסיפה רמה חדשה של עומק למה שזמין.
באמצעות הכוח של בינה מלאכותית, אפליקציות אלה יכולות לספק לך אימון או תוכנית אימונים מותאמת אישית המתאימה לך באופן מושלם. אז כשאתה מוכן להיכנס לכושר כמו מקצוען המשתמש בבינה מלאכותית, הקפד להוריד ולנסות את אפליקציות הכושר המונעות בינה מלאכותית.