Home-theater-designers
אף אחד מפריטי הבית החכם הרבים שהופיעו במהלך השנים האחרונות אינם מקטבים יותר מכבישי חדר כושר חכמים. הצעות של חברות כמו Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle וטכנוג'ים הפציצו את תעשיית הכושר הביתית.
מכשירים אלה מבטיחים תוצאות טובות יותר, מעקב נתונים מעמיק יותר וגישה לשיעורים בלעדיים. אבל האם הם טובים יותר ממערכת משקולות ומגזין אימונים? בוא נגלה.
מהו ציוד כושר חכם?
במילים פשוטות, ציוד כושר חכם הוא ציוד כושר המשתמש בחיבור אינטרנט כדי לעקוב אחר היסטוריית האימונים, להקליט נתונים פיזיולוגיים ולספק מוטיבציה לאימון. מכשירים יכולים לבצע משימות בסיסיות כמו הקלטת חזרות וסטים, או שהטכנולוגיה יכולה להציע תכונות מורכבות יותר כמו שיעורי אימון מקוונים.
המפתח כאן הוא שלציוד זה יש סוג של רכיב אינטרנט או Wi-Fi. גישה לאינטרנט מאפשרת למשתמשים להתחבר למערכת האקולוגית הדיגיטלית שלהם ולעשות דברים כמו פרסום עדכוני מדיה חברתית. מאפיינים אלה פונים לרבים, וחלקם אף רואים בלחץ חברתי מפתח לשמירה על מוטיבציה.
סוג זה של ציוד כושר צובר פופולריות, כפי שמעיד השוק העולה במהירות. בכמה דיווחים כתוב כי תחום ציוד הכושר המחובר יוערך בכ -5.96 מיליארד דולר עד שנת 2025. המשמעות היא שמשתמשים יכולים לצפות לראות ציוד כושר חכם יותר לבחירה בעתיד.
קשור: אפליקציות אימון בכדי להתאמן ללא חברות בחדר הכושר
אילו סוגי ציוד כושר חכם זמינים?
קרדיט תמונה: פלוטון
ישנם סוגים רבים של ציוד כושר חכם הקיים כיום. ממראות שתלוות בדיסקרטיות בסלון שלכם ועד לחתרי ענק שתופסים שטח קומה משמעותי, רוב חובבי חדר הכושר ימצאו מכשיר כושר שפונה אליהם.
של פלוטון אופני כושר חכמים, למשל, יאפשרו למשתמשים להשתתף בעד 14 קורסי וידיאו בהנחיית מדריכים מדי יום, כמו גם לצפות בנתוני Leaderboard עבור תוספת תחרות נוספת. נתוני משתמשים נרשמים גם כדי שהרוכבים יוכלו לראות עד כמה הם קרובים להעפלה למרוץ הכביש הבא שלהם.
מצד שני, לחובבי The Sweet Science, FightCamp היא חבילה המבוססת על איגרוף המספקת לחובבי חובבנים שק אגרוף העומד בפני עצמו, עטיפות ידיים, כפפות, עוקבי אגרוף ואפליקציית iOS או Apple TV. למרות שללא ספק אין זה הארדקור כמו זריקת חציר במקפיא בשר בפילדלפיה, FightCamp טוען שהוא קשוח בדיוק כמו העסקה האמיתית, ומשתמשים רבים מסכימים.
מדוע כתוב שאביזר זה אינו נתמך
לאנשים שמעדיפים לשמור על שטח הרצפה שלהם נקי, שניהם מַרְאָה ו צְלִילִי מציעים תצוגות עתידניות המותקנות על הקיר, אשר אינן מגיעות כאשר אינן בשימוש. למרות שהם לא צנועים, מכשירים מסוג זה יכולים להחליף אלפי דולרים של מכונות בודדות, והם מספקים אימון יוצא דופן.
למה לבחור בציוד כושר חכם על ציוד מטומטם?
אחת הסיבות המשמעותיות ביותר שחלק מהמשתמשים בוחרים בציוד מסוג זה נובעת מהגברת המוטיבציה. מחקר שנערך לאחרונה שפורסם בכתב העת Journal of Internet Medical Research מסכם כי שימוש בטכנולוגיה שמספק ציוד זה יכול לסייע למשתמשים לעקוף סיבות להימנעות מאימון.
משתתפי כושר תכופים יודעים שלרוב קשה למצוא מוטיבציה. למרבה הצער, שמירה על מוטיבציה זו אינה קלה בהרבה. לאחר יום מפרך בעבודה, למשל, ייתכן שחלק מהאנשים אינם בעלי הרצון להתאים את עצמם ולנסוע לחדר הכושר. אבל ציוד כושר חכם לא דורש מהמשתמש לעזוב את ביתו. אין המתנה לשימוש בציוד, אין חדרי הלבשה סרוגים ונעלי ריצה הן אופציונליות.
מעקב אחר נתונים יכול גם להיות הרבה יותר יעיל בעת שימוש במכשיר חכם. בעוד פנקס ועט עשויים להיות מצוינים לרישום חזרות או סטים, ציוד כושר חכם יכול להציע ניתוח נתונים פיזיולוגיים ברמת המומחים. כל הסיבות הללו גורמות לבחירת מכשיר אימון חכם למושך אנשים מסוימים.
קָשׁוּר: תרגל אפליקציות כדי לשמור על כושרך ליד שולחן העבודה שלך
מהם החסרונות של ציוד כושר חכם?
לבנבן / פיקסביי
המכשול המשמעותי ביותר עבור רבים יהיה העלות. בזמן הכתיבה, אופני Peloton, למשל, יחזירו את המשתמשים למקום כלשהו בין 1,800 $ ל -2,500 $, בתוספת דמי מנוי חודשיים. טונאל עולה 3,490 $, כולל אביזרים והתקנה. המכשיר דורש גם דמי מנוי חודשיים.
FightCamp מתחיל ב -439 $ פלוס חברות ומתארך ל -1,219 $ עבור חבילת הדלוקס. Mirror הוא כמעט 1,800 $, לא כולל דמי המנוי שלה. עבור אוהדים של חברות לחדר כושר של 30 $ לחודש, העלות הזו עשויה להיות מעט קשה לבלוע.
נראה שהערכות מחיר נמוכות עד אמצע ארבע ספרות הן הנקודה המתוקה למכשירים אלה, כאשר חברות רבות מציעות מימון חודשי. כמובן, עבור חלק מהאנשים, העלות המקדימה הגבוהה בתוספת דמי החברות פשוט לא שווים את הנוחות. אבל לבעלי כיסים עמוקים, מכונות אלה יכולות להוות פתרון ללוח זמנים יומי קדחתני.
האם אתה יכול להקליט שיחת טלפון במסך
האם ציוד כושר חכם עדיף על אופציות מסורתיות?
קרדיט תמונה: ג'ונתן בורבה/ Unsplash
לרוע המזל, חבר המושבעים עדיין לא יודע אם הטכנולוגיה החדשה הזו מנצחת שיטות כושר גופניות ישנות יותר. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ברנדייס עולה כי למרות שלטכנולוגיית חדר כושר חכם יש פוטנציאל להשפיע לטובה על הרגלי האימון, לא קל להבין אם טכנולוגיה מסוג זה יכולה להשפיע על שינוי לטווח הארוך.
אמנם טכנולוגיה חכמה עשויה לעבוד עבור חלק, אך לחדר הכושר המסורתי יש יתרונות אחרים. יש סוציאליזציה, אימון אישי וגישה למגוון רחב יותר של ציוד אימון, למשל. אבל מצד שני, אם מכשירים אלה הם הזרז שמישהו צריך להוסיף יותר פעילות גופנית לשגרה שלו, אז ציוד מסוג זה לא יכול להיות רע.
עבור חלק, שיעורי האימון הכלולים יכולים למתן את היעדר האינטראקציה החברתית ולהתכוון להבדל בין מפגש מהנה לבין משעמם. עם מדריך שאחראי על ההפעלה, משתמשים יכולים לדלג על שלב התכנון המוקפד של האימונים שלהם לטובת שמישהו יגיד להם מה לעשות.
היכן מתאים ציוד כושר חכם בבית שלך?
קח מסרטון הפרסום של פלוטון ביוטיוב. אין צורך בייחוס.
אין להקל ראש בהחלטה לרכוש ציוד כושר חכם. עליך לשקול אפשרויות, שימושיות, עלות והעדפות אימון אישי לפני שאתה מוציא אלפי דולרים על יחידה שפשוט תאסוף אבק במרתף.
סקור קרייגסליסט או eBay, למשל, ואתה עלול למצוא ציוד כושר דומה שהיה פעם חדשני - בדומה לציוד החכם של היום. עם זאת, בעוד כמה שנים מכונות עדכניות יכולות לעמוד באותו גורל. וככל שהטכנולוגיה משתפרת, התקנים אלה עלולים להתיישן.
אבל, כבעלים של אופני פלוטון והליכון NordicTrack, אני יכול לומר בנאמנות כי ציוד אימון חכם עוזר להתנער מהתקלות המוטיבציה. הגישה לציוד נוחה, וגם כאשר מופיע מזג אוויר קיצוני, אין תירוצים לדלג על אימון.
ואחרי ששילמת כמה אלפי דולרים על ציוד, כואב לראות את המכונה היקרה שלך אוספת קורי עכביש.
תהנה יותר מפעילות גופנית עם ציוד כושר חכם
מבלי להישמע קלישאה מדי, רכישת ציוד כושר חכם היא בסופו של דבר השקעה בבריאות שלך. אם אתה משתמש בו. לחובבי כושר מושבעים, ייתכן שזו לא בעיה. אם אתה כבר חולדה בחדר כושר, מכונת כושר חכמה חדשה עשויה להיות בדיוק הדבר שגורם לאימון שלך להיות מוגזם.
אך אל תצפו מרכישת ציוד חכם כדי לבטל חוסר מוטיבציה, הרגלי תזונה לקויים או אורח חיים בישיבה. במילים אחרות, המכונות האלה לא יחוללו ניסים. אם זה מה שאתה מחפש, מוטב שתחסוך את הכסף שלך.
לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל שכח את חדר הכושר! 10 מיומנויות אלקסה להתאמן ולהתאמן בביתעל ידי שימוש בכמה מיומנויות Alexa הרבות המבוססות על אימון, תוכל להימנע לחלוטין מחדר הכושר.
קרא הבא נושאים קשורים- בית חכם
- בית חכם
- כושר
מאט ל 'הול מכסה טכנולוגיה עבור MUO. במקור מאוסטין, טקסס, הוא מתגורר כעת בבוסטון עם אשתו, שני כלבים ושני חתולים. מאט קיבל תואר ראשון באנגלית מאוניברסיטת מסצ'וסטס.
עוד מאת מאט הולהירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
כיצד ניתן לדעת אם מוכר eBay הוא חוקילחצו כאן להרשמה