Home-theater-designers
מכשירי מסך מגע הם חלק יומיומי בחייהם של אנשים רבים. מסמארטפונים וטאבלטים ועד לקיוסקים אינטראקטיביים ואפילו מחשבים ניידים, מסכי המגע חוללו מהפכה באופן שבו אנו מתקשרים עם הטכנולוגיה.
כמעט בלתי אפשרי לדמיין עולם בלעדיהם. אבל לכל ההקשה, הצביטה וההחלקה האלה יכולה להיות השפעה בלתי צפויה: 'זרוע הגורילה'.
כונן קשיח נייד לא מופיעאיפור של סרטון היום גלול כדי להמשיך עם התוכן
מהי זרוע גורילה?
זרוע גורילה (AKA, gorilla arm syndrome) הוא מונח שנטבע לראשונה בשנות ה-80 כאשר מסכי מגע הוצגו לראשונה לשוק. באותה תקופה האמינו שמסכי מגע יחליפו את שיטות הקלט המסורתיות, כמו מקלדות ועכברים.
עם זאת, עד מהרה התברר שמסכי מגע - במיוחד בעלי אוריינטציה אנכית - אינם מתאימים לשימוש ממושך, שכן הם גרמו לעייפות ואי נוחות בזרועות ובכתפיים.
המונח 'זרוע גורילה' מתייחס לעייפות ואי הנוחות שחווים בעת שימוש במסך מגע אנכי לפרקי זמן ממושכים. המונח נובע מהרעיון שלהושיט יד כדי להשתמש במסך מגע לתקופות ממושכות זה כמו להחזיק את הידיים למעלה כמו גורילה, וזה יכול להיות מתיש.
למרות שתחילה קשורה למסכי מגע, כל פעילות (חשבו פעילויות מציאות מדומה (VR). ) שמחייב אותך להחזיק את הידיים למעלה לתקופות ארוכות יכול גם לגרום לזרוע גורילה.
למה קורה זרוע גורילה?
זרוע הגורילה נגרמת משימוש ממושך בשרירי הזרוע והכתף שלך. תחשוב על זה ככה: להושיט את היד שלך לפניך זמן ממושך זה מעייף. עכשיו תארו לעצמכם אם במקום רק להושיט את היד, היית מקיש, צובט ומחליק את המסך באותה יד.
כך נראה שימוש במסך מגע לתקופה ממושכת - הוא מאמץ את הידיים והכתפיים שלך, גורם לעייפות ואי נוחות.
כאשר אתה משתמש במחשב נייד, הידיים שלך מונחות על משטח שטוח, ותוכל להשתמש בנוחות במקלדת ובעכבר מבלי לאמץ את הידיים. עם זאת, בעת שימוש במכשיר מסך מגע, יש להחזיק את הידיים למעלה, מה שעלול להוביל לעייפות ואי נוחות.
כך גם לגבי השימוש מכשירי מציאות מדומה (VR). , המחייבים אותך להחזיק את הידיים שלך לפניך לתקופות ממושכות.
כיצד למנוע זרוע גורילה
למרבה המזל, יש דרכים למנוע את זרוע הגורילה. הנה כמה טיפים:
- קח הפסקות: קח הפסקות תכופות מהשימוש במכשיר מסך המגע או במכשיר ה-VR כדי לתת לזרועות שלך מנוחה. אתה יכול גם לנסות למתוח את הידיים והכתפיים כדי לעזור להפחית את הנוקשות. תרגילים פשוטים כמו גלגול כתפיים, סיבובי פרק כף היד ומתיחות אצבעות יכולים לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לפתח זרוע גורילה.
- התאם את מיקום המסך שלך: אם אתה משתמש במכשיר מסך מגע, ודא שהמסך נמצא בגובה ובמרחק הנכונים מהעיניים שלך. הצבת מסכי מגע בשיפוע קל, כמו אלה שנמצאים על שולחנות שרטוט, יכולה להפחית את העומס על הזרוע ולעודד יציבה טבעית יותר. באופן דומה, התאמת גובה המסך כך שתתאים לתנוחת היד הטבעית של המשתמש יכולה לסייע בהפחתת עייפות.
- השתמש בהתקן קלט חלופי במידת האפשר: אם אתה משתמש במכשיר מסך מגע, נסה להשתמש בהתקן קלט חלופי (כגון חרט, עכבר, מקלדת או שליטה קולית) כדי לצמצם את הזמן שהזרועות שלך מורמות. זה גם יעזור לך להקליד או לנווט מהר יותר.
ניהול זרוע הגורילה עם האסטרטגיות הנכונות
זרוע הגורילה היא בעיה אמיתית למי שמשתמש במכשירי מסך מגע ובמכשירי מציאות מדומה לתקופות ממושכות. עם זאת, ניתן למנוע ולנהל אותו בעזרת האסטרטגיות הנכונות.
אייפון 12 פרו או מקסימום פרו
הפסקות תכופות, התאמת מיקומי מסך ושימוש בהתקני קלט חלופיים יכולים לעזור להפחית את הסיכון לפתח זרוע גורילה. אם אתה חווה זרוע גורילה, נסה ליישם כמה מהאסטרטגיות הללו כדי להקל על אי הנוחות.