Home-theater-designers
ההקדמות קשות. סביר להניח שהתבקשת להציג את עצמך בפגישה בעבר - ונתקלת בחוסר מוחלט של מה לומר. או שהיית במסיבה ורצה לעשות רושם ראשוני טוב, אבל נפל.
מצבים אלה מבאסים. והקדמה לקויה יכולה לחזק את הביטחון העצמי שלך להמשך האינטראקציה. למרבה המזל, כמה שיפורים יכולים לעזור לך לבצע היכרות מצוינת. כל שעליך לעשות הוא לשלוט בכמה טריקים פשוטים.
ובמאמר זה, נראה לך מה הדברים האלה.
אל תעשה את ההקדמה שלך עליך
זה נשמע מוזר, אבל ההקדמה שלך לא קשורה אליך. זה קשור לאדם או לאנשים שאתה מדבר איתם. במסגרת מקצועית, זה אומר שאתה אומר לקהל שלך למה אתה שם ומה אתה יכול לעשות עבורם. התמקדו בבעיה שיש להם וכיצד תוכלו לעזור להם לפתור אותה. והכי חשוב, עד כמה החיים שלהם יהיו טובים יותר אחר כך.
החוכמה המקובלת מאחורי עצה זו היא שרוב האנשים אוהבים לדבר על עצמם. על ידי הבאת המיקוד לאדם אחר בהקדמה שלך, אתה משחק למגמות פסיכולוגיות עמוקות.
קרדיט תמונה: תמונות דיוקן אסיה מאת Nonwarit באמצעות Shutterstock
תן לאדם השני לדבר. כשאתה מציג את עצמך בסיטואציה חברתית, אל תעשה הכל עליך. הקפד על ההקדמה קצרה ושאל שאלות. ייתכן שתרצה לכלול הרבה פרטים על עצמך, אך הימנע.
אם הם שואלים שאלות עליך, מצוין! הם מעוניינים לברר עליך יותר. אם לא, המשך לתת להם לדבר והמשך לשאול שאלות.
צפה בסרטים באינטרנט בחינם ללא הורדות או הרשמות
תחבול על עצמך להיות בטוח
ביטחון הוא קריטי למבואים בלתי נשכחים. אבל אם - כמוני - אתה מופנם, זה יכול לגרום לבעיות מסוימות. בין אם אתה מתעצבן לפגוש אנשים חדשים או שאתה פשוט לא בטוח ביכולות שלך, אתה יכול ליצור הרגלים מכמה טריקים שלא רק גורמים לך להיראות בטוח יותר, אלא גם גורם לך להרגיש את זה.
עמוד זקוף. יציבה טובה עושה פלאים לביטחון שלך, הן בהרגשתך והן במראהך. הראינו לך כיצד לפתח יציבה טובה יותר בעבר - עשה זאת לא רק למען הבריאות, אלא גם לחיזוק הביטחון.
חיוך. עשה כמיטב יכולתך כדי לחייך חיוך אמיתי. אתה לא צריך להראות את כל השיניים שלך או להיראות כאילו אתה באקסטזה. שמירה על הבעת פנים חיובית תשפר את הביטחון העצמי שלנו ותעודד אחרים לחקות אותך. עוד על זה עוד רגע.
האט. אם הצגת עצמך גורמת לך להיות עצבני, יש סיכוי טוב שתתחיל לדבר ממש מהר. זה יכול להקשות עליך להבין ולהדגיש את העצבנות שלך. קח נשימה עמוקה והזכיר לעצמך להאט.
ליצור קשר עין. הימנעות ממבט של אנשים גורמת לך להיראות ענוה ועצבנית. הקפד ליצור קשר עין מוצק לאורך כל האינטראקציה שלך, ותראה הרבה יותר בטוח.
קרדיט תמונה: antoniodiaz באמצעות Shutterstock
השתמש בפסיכולוגיה לטובתך
המוח האנושי עושה הרבה דברים באופן אוטומטי, ואתה יכול לנצל זאת על ידי פיתוח הרגלי תקשורת טובים.
אולי שמתם לב שאנו נוטים לחקות את האנשים שאנו מקדישים להם תשומת לב רבה. אם אתה מהנהן בזמן שאתה מציג את עצמך, אתה מכניס את בן השיח שלך למסגרת נפש 'כן-אומר'. דוגמה נוספת היא שהמוח האנושי לא אוהב לפספס מידע. הוסף נגיעה של מסתורין בהקדמה שלך וגרם לאנשים לעסוק.
לדוגמה, אני לעתים קרובות אומר 'אני סופר' כשמישהו שואל אותי מה אני עושה. אנשים כמעט תמיד עוקבים אחרי זה עם 'איזה סוג של סופר?' או משהו די דומה. עכשיו הם השקיעו בשיחה. השארת קצת מידע ועידוד מישהו לשאול שאלה היא דרך מצוינת להניע את השיחה.
אולי אתה טכנאי IT של שולחן התמיכה. אפשר פשוט להגיד 'אני עובד עם מחשבים'.
קבלן עשוי לומר 'אני בונה דברים למחייתו'.
אם אתה מורה לאמנות יסודית, אתה יכול פשוט להגיד 'אני מורה'.
תחשוב על איך אתה יכול לעורר עניין של מישהו עם תיאור מעורפל פתוח ממה שאתה עושה. האדם שאתה מציג את עצמך אליו יתעניין בך מיד יותר.
התאמת שפת הגוף של האדם האחר היא דרך נפוצה נוספת לפתח חיבור. זה משהו שאנחנו עושים לעתים קרובות באופן לא מודע כבר. אבל הקפידה לאמץ את אותה יציבה כמו האדם שאתה מדבר איתו יכולה לעזור לתחושת קשר לא מודעת.
ישנן פריצות קטנות עוד יותר שתוכל ליישם גם כן. נסה את שלוש הטיפים האלה כניסוי חברתי בפעם הבאה.
1. כמו מסטיק. על פי קיום גבוה , המוח האנושי מניח שאתה בטוח יחסית אם אתה אוכל. זהו שימור אבולוציוני מימים בהם אכילה במצב שלילי יכולה להיות מוות.
2. נניח שהאדם שאתה פוגש הוא החבר הטוב הבא שלך. Redditor SithLard אומר שזה עוזר לשנות את שפת הגוף שלך ואת גורם הנוחות בעת הצגתו. האמן בחכמה הישנה הזו: 'זרים הם רק חברים שטרם פגשת'.
3. דלג לגמרי על ההקדמה. השתמש בפתיחת שיחה אחרת ולאחר מכן חזור למבוא מאוחר יותר. פתיחת שיחה טובה יכולה להיות 'הבטחתי לעצמי שאמצא כאן חברים חדשים'. כמו כן, זכור כי דרך הומוריסטית לשבור את הקרח עובדת בכל פעם.
תרגול
אם אתה רק רוצה להשיג ביטחון בהצגת עצמך לאנשים במצבים חברתיים, ולא למקצועיים, תרגול ההיכרות שלך עשוי להיראות כמו מוגזם. אבל תרגול הוא הדרך הטובה ביותר להשתפר במשהו.
התרגול שלך לא צריך להיות פורמלי. אינך צריך לבקש מחבר או בן משפחה להקשיב להקדמה שלך ולתת לך משוב (אם כי סוג תפקידים זה רעיון טוב אם אתה עובד על הקדמה מקצועית).
אבל תחשוב קצת על ההקדמה שלך. כאשר אתה יודע שאתה עומד להציג את עצמך בקרוב, עברו על מספר אפשרויות בראש. זה ייקח רק רגע וזה יכול לתת לך חיזוק הביטחון. הרבה יותר קל להציג את עצמך אם יש לך מושג מה תגיד.
הקדישו מספר דקות לחשוב כיצד תוכלו להציג את עצמכם בצורה הטובה ביותר. זה יכול לעשות הבדל גדול בפעם הבאה שתנסה ליצור קשר. זה נכון במצבים מקצועיים וחברתיים כאחד. חשוב על הנקודות למעלה: התמקד בקהל שלך, פיתח הרגלים טובים שגורמים לך להרגיש בטוח יותר, והשתמש בכמה פריצות פסיכולוגיות.
מסמר את ההקדמה הבאה שלך
כעת, לאחר שלמדת כמה עצות חשובות להצגת עצמך - החל מקימה זקופה ועד להנהן בזמן שאתה מדבר - יש לך את כל הכלים הדרושים לך בכדי להכיר לעצמך בפעם הבאה שאתה פוגש מישהו חדש. אתה בדרך לפתח את מיומנות התקשורת החשובה הזו.
איך אתה מציג את עצמך? איזו עצה יש לך לאנשים המתמודדים עם זה? שתף את דעתך בתגובות למטה!
לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל 3 דרכים לבדוק אם דוא'ל אמיתי או מזויףאם קיבלת מייל שנראה קצת מפוקפק, תמיד עדיף לבדוק את האותנטיות שלו. להלן שלוש דרכים לדעת אם הודעת דוא'ל אמיתית.
קרא הבא נושאים קשורים- שיפור עצמי
- מיומנויות רכות
Dann הוא אסטרטגיית תוכן ויועץ שיווקי המסייע לחברות לייצר ביקוש והובלות. הוא גם כותב בלוגים אסטרטגיה ושיווק תוכן ב- dannalbright.com.
עוד מאת דן אולברייטהירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחצו כאן להרשמה