Home-theater-designersרצועות התנגדות נועדו לעזור לך לבנות שריר וכן לשפר את הניידות והן מושלמות לאימון גוף מלא בבית או בזמן נסיעה. בתוך מאמר זה, אנו מפרטים כמה מהאפשרויות הטובות ביותר הזמינות כרצועת התנגדות לצינור או לולאה.
Darimo נתמך על ידי קורא ואנחנו עשויים להרוויח עמלת שותפים אם תקנה דרך קישורים באתר שלנו. גלה עוד.אם אתה זקוק לתשובה מהירה, רצועות ההתנגדות הטובות ביותר הן צינורות FitLife , שמגיעים כחבילה של 5 פסים מקודדים בצבע שניתן לערום כדי לספק התנגדות של עד 150 LBS. עם זאת, אם אתה זקוק להקות התנגדות לולאה, ה סט גרטין היא האלטרנטיבה הטובה ביותר שמגיעה בחבילה של 5 כאשר כל פס מספק רמת התנגדות שונה.
כדי לדרג את רצועות ההתנגדות במאמר זה, ביססנו את ההמלצות שלנו על הניסיון והבדיקות שלנו של מספר סוגים (כפי שמוצג ב- איך דירגנו הסעיף למטה). כמו כן ביצענו שעות של מחקר ושקלנו מספר גורמים. חלק מהגורמים שלקחנו בחשבון כללו את איכות הבנייה, מספר הרצועות הכלולים בסט, רמות ההתנגדות, תיאום הצבעים, האביזרים שסופקו, אחריות ותמורה לכסף.
תוכן העניינים[ הופעה ]
השוואת להקות התנגדות
| להקות התנגדות | סוּג | מַעֲרֶכֶת |
|---|---|---|
| צינורות FitLife | צינור | 5 |
| סט גרטין | לוּלָאָה | 5 |
| להקת BESTOPE | לוּלָאָה | 1 |
| סט לולאות CFX | לוּלָאָה | 3 |
| Takemirth L36 | צינור | 5 |
| HPYGN 250 | צינור | 5 |
בהתאם לסגנון האימון שלך, שני הסוגים הפופולריים ביותר של רצועות התנגדות הם צינור ולופ. רצועות צינור מציעות התנגדות נוספת והן אידיאליות לתרגילים כגון לחיצות חזה או כתפיים. רצועות התנגדות ללולאה, לעומת זאת, הן הרבה יותר תכליתיות ויכולות לסייע בהתנגדות הגוף כגון משיכות, מטבלים ותרגילים דומים אחרים.
להלן א רשימה של להקות ההתנגדות הטובות ביותר שזמינות כרצועות צינור או לולאות ומגיעות כסט שלם.
להקות ההתנגדות הטובות ביותר
1. סט להקות התנגדות לצינורות TheFitLife
ללא ספק רצועות ההתנגדות הפופולריות ביותר לצינורות הן של המותג FitLife וגם מסיבה טובה. הלהקות עצמן כן עשוי מלטקס פרימיום והם מחוברים למנעול מחוזק לבטיחות נוספת.
מבחינת הרצועות הכלולות בסט, יש בחירה של 5 המספקות התנגדות של 10, 20, 30, 40 ו-50 LBS. הם יכולים גם להיות מוערמים כדי לספק עד 150 LBS של התנגדות, וזה אידיאלי לבדיקת הכוח שלך.
תכונות אחרות של סט להקות FitLife לִכלוֹל:
- להקות לטקס נגד הצמדות
- קרבינר גדול יותר ואבזם D
- ידיות מרופדות אטומות לזיעה ועמידות החלקה
- מנעולים מבד כפול שכבות עם עינית נירוסטה
- מסופק עם רצועת קרסול מתכווננת ועוגן דלת
- כולל תיק נשיאה ומדריך למשתמש
למרות שהם יקרים יותר מחלק מהחלופות, רצועות ההתנגדות של FitLife הן אחד הסטים הטובים ביותר בשוק . הם בנויים בסטנדרט גבוה, קל משקל וניתן לערום אותם להתנגדות נוספת. הם באמת מסמנים את כל התיבות והם השקעה משתלמת שיכולה להימשך כל החיים.
תבדוק את זה
2. להקות התנגדות ללולאות גרטין
אפילו יותר פופולרי מהסט של FitLife לעיל הם להקות לולאות Gritin, אשר מגיעים כחבילה של 5 . כל אחת מהרצועות מקודדת בצבע והן מציעות 5 רמות התנגדות הכוללות 10, 15, 20, 30 ו-40 LBS.
תכונות אחרות של סט לולאות גרטין לִכלוֹל:
- עשוי מלטקס ממוחזר, טבעי וגמישות גבוהה
- אינו מתעוות לאחר מתיחה
- מסופק עם תיק נשיאה ומדריך למשתמש
- זמין כרצועות צבע יחיד או רב-צבעוניות
בסך הכל, הם ללא ספק להקות ההתנגדות הטובות ביותר עבור הכסף והפופולריות היא א אינדיקציה ברורה עד כמה הם באמת טובים . גרטין מבטיח שהם לא יתעוותו לאחר מתיחה והם מושלמים לאימון ביתי מהיר.
תבדוק את זה
3. להקת תרגילי התנגדות BESTOPE
אם אינך זקוק לסט שלם ומעדיף להשתמש ב-a פס התנגדות יחיד באיכות גבוהה , להקת BESTOPE היא אפשרות מצוינת לשקול. זוהי רצועת התנגדות חזקה במיוחד שעשויה מלטקס טבעי שהמותג מציין שהוא חסר ריח לחלוטין וידידותי לעור.
הלהקה עצמה מספקת התנגדות של 15 עד 35 LBS והיא מתאימה למגוון סוגי אימונים כגון משיכות בסיוע, הרמת כוח ואפילו יוגה.
תכונות אחרות של להקת BESTOPE לִכלוֹל:
- רצועת התנגדות אחת אדומה
- התנגדות של 15 עד 35 LBS
- עובי 4.5 מ'מ
- גמישות גבוהה
- חסר ריח וידידותי לעור
למרות שרצועת ההתנגדות BESTOPE היא אפשרות פרימיום בהתחשב בכך שהיא רק להקה בודדת , זו השקעה משתלמת שלא תאכזב. הסיבה לכך היא שהוא עשוי היטב, ידידותי לעור ומושלם לשגרות אימון מרובות.
תבדוק את זה
4. רצועות התנגדות בד לתרגול CFX
רצועות ההתנגדות CFX הן סט פופולרי נוסף והן מגיעות עם שלוש רצועות מקודדות צבע הבנויות מבד עמיד בניגוד לטקס. יש להם גם לאחרונה שופר עם אחיזות מובנות שעוזרות למנוע מהרצועות להתגלגל במהלך האימון.
תכונות אחרות של להקות בד CFX לִכלוֹל:
למה הטלפון שלי לא נדלק
- בניית פוליאסטר כותנה באיכות גבוהה
- חבילה של שלוש להקות
- סופג זיעה ונושם
- ההתנגדות נעה בין 14 ל-50 LBS
- עיצוב מקודד צבע
- מסופק עם מדריך למשתמש
אם השתמשת בעבר בגומיות ומצאת שהן מתגלגלות יותר מדי, חלופות הבד הללו הן אופציה נהדרת לשקול. הם לא הכי זולים אבל הם מציעים איכות מעולה וגם שופרו לאחרונה.
תבדוק את זה
5. סט להקות התנגדות Takemirth LS36
אחד מ הקבוצות הזולות ביותר של רצועות התנגדות לצינור הם של המותג Takemirth והוא מגיע עם שתי ידיות קצף, שתי רצועות קרסול ואפילו שני עוגנים לדלת. כמו רצועות שפופרות אחרות במאמר זה, ניתן גם לערום את הסט הזה כדי לספק התנגדות משולבת של 150 LBS.
תכונות אחרות של סט Takemirth L36 לִכלוֹל:
- רצועות 10, 20, 30, 40 ו-50 LBS
- בנוי מלטקס טבעי באיכות גבוהה
- חסר ריח וקל לאחסון
- מסופק עם תיק נשיאה
- עיצוב מקודד צבע
- צמד מתכת גדול
- אחריות לכל החיים
לסיום, רצועות ההתנגדות Takemirth L36 הן אפשרות מצוינת לשקול אם אתה בתקציב מצומצם. לא רק שהם מגיעים כסט שלם עם כל האביזרים, אלא שהם גם כן מגובה באחריות לכל החיים לשקט נפשי מוחלט.
6. רצועות התנגדות HPYGN 250 LBS עם ידיות
אם אתה רוצה לבנות שריר עם א סט רצועות התנגדות באיכות גבוהה , ל-HPYGN יש את התשובה עם סט 250 LBS שלהם. הם מסוגלים לעמוד בעד 250 LBS הודות למבנה הלטקס החזק שלהם ולקרבינות נירוסטה.
יחד עם הרצועות, הסט כולל גם עוגן לדלת, ידיות, רצועות קרסול ואפילו הוראות אימון.
תכונות אחרות של סט HPYGN 250 לִכלוֹל:
- סט של 5 להקות
- בנוי מלטקס טבעי
- בנייה נגד גלגול ונגד החלקה
- ידיות קצף נוחות
- סימוני משקל ברורים
- חיבורי תפרים כפולים מחוזקים
בסך הכל, ערכת ה-HPYGN 250 היא פסי התנגדות מצוינים לכל סיבוב שנבנו בסטנדרטים הגבוהים ביותר. הם זמינים גם בתור א 150 או 200 לב'ס הגדר אם אינך דורש גם את ההתנגדות הנוספת.
איך דירגנו
במהלך השנים, ניסינו ובדקנו מגוון רחב של רצועות התנגדות וגם אני וגם בן זוגי משתמשים בהן על בסיס קבוע בחדר הכושר הביתי שלנו. בין אם אנו מתחממים באמצעות הרצועות עם מעט התנגדות או מחקים את כוחן של משקולות בעלות התנגדות גבוהה יותר, הרצועות מאפשרות לנו לבצע מספר אימונים.
בהתחשב בכך שהם זולים יחסית והם תופסים מעט מקום, רכשנו גם סט לולאה וגם צינור של רצועות התנגדות לחדר הכושר הביתי שלנו. כפי שניתן לראות בתמונות למטה, בבעלותנו שני הסטים המדורגים ביותר במאמר זה (להקות FitLife ו-Gritin) ואנו ממליצים על שניהם בחום לכל מי שרוצה סט באיכות גבוהה.
כמו גם הניסיון והבדיקה שלנו של רצועות התנגדות מרובות, ביססנו את ההמלצות שלנו על מחקרים רבים ומספר גורמים. חלק מהגורמים ששקלנו כללו את איכות הבנייה, מספר הרצועות הכלולים בסט, רמות ההתנגדות, תיאום הצבעים, האביזרים שסופקו, אחריות ותמורה לכסף.
סיכום
אם אין לך מקום למשקולות או א סט של קטלבלס , מומלץ מאוד לבחור ברצועות התנגדות. הם מגוונים מאוד ומושלמים לביצוע מגוון של אימונים בנוחות של הבית שלך או בזמן נסיעה. כל ההמלצות שלנו המפורטות למעלה מתאימות למגוון תקציבים וכוללות גם רצועות צינור וגם לולאות. עם זאת, כדי למנוע אכזבה, אנו ממליצים להימנע מאפשרויות התקציב, כי ייתכן שהן לא בנויות בסטנדרטים שהייתם מצפים.