Home-theater-designers
לעיתים קרובות קשה להתחיל תוכנית חדשה של בריאות אישית. אימון יכול להיות מרתיע ובימים מסוימים, לאכול בריא פשוט אינו אופציה.
כדי לעזור לך להישאר מוטיבציה במסע הכושר הבא שלך, ריכזנו רשימה של אפליקציות מדהימות שמתגמלות אותך בתשלום על הרגלי ההליכה שלך! בין אם אתה מבלה את כל היום על הרגליים ובין אם אתה יכול להוסיף רק עוד כמה צעדים ליום, יש אפליקציית תגמול לספירת צעדים שתתאים לאורח החיים שלך.
1. מיילס צדקה
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורצדקה מיילס שונה מאפליקציות אחרות לספירת צעדים. במקום לתגמל אתכם ישירות בפרסים כספיים, האפליקציה משלמת סכומי תרומה לעמותות האהובות עליכם. צדקה מיילס הופך כל צעד שאתה עושה למיני מרתון המתמקד בסיבות המועדפות עליך ביותר. אתה יכול ליצור צוותים עם החברים שלך, או להצטרף לקבוצות שהוקמו כבר כדי להרוויח יותר כסף ולעזור לך להישאר במוטיבציה.
צדקה מיילס תרמה למעלה מ -3 מיליון דולר לעמותות שונות; על ידי שימוש בו תוכל להתחיל לעשות את ההבדל מבלי להוציא אגורה משלך. האפליקציה מאפשרת לך לבחור בין 40 אפשרויות צדקה שונות. חלק מאלה שאתה יכול לתמוך בהם כוללים את בית החולים לילדים של סנט ג'וד, הדרך המאוחדת, ובית גידול לאנושות.
אפליקציה זו עוזרת לך לעשות את ההבדל האמיתי בעולם, צעד אחד בכל פעם. הוא גם מתחבר הן ל- Apple Health והן ל- Strava.
הורד: צדקה מיילס עבור ios | דְמוּי אָדָם (חינם)
2. StepBet
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגוראפליקציית StepBet מאלצת אותך להשקיע במסע הכושר שלך. אפליקציות אחרות משלמות לקילומטר, אך StepBet מציעה לך הימור על הימור. זה מבטיח את כספך בחזרה לאחר שתשלים אתגרי הכושר. בנוסף, לעתים קרובות אתה יכול להרוויח יותר כסף בחזרה מההשקעה הראשונית שלך, תלוי כמה אנשים מצליחים להשלים את אתגר הצעד.
תמחור האתגרים שונה, אך רובם נמשכים כשישה שבועות-מה שהופך אותם להשקעה ארוכת טווח לאתגר כושר. אם החלטת את זה Fitbit היא הרכישה הנכונה עבורך , אפליקציה זו תואמת Fitbit.
אפליקציה זו מתאימה לאנשים עם ביטחון מוחלט ביכולות ההליכה שלהם או לכל מי שצריך דחיפה רצינית של עידוד כדי לעזור להם בחיפוש הכושר שלהם. עם זאת, סביר להניח שזה לא יעבוד טוב עבור אלה המעוניינים לנקוט גישה נינוחה למסע הכושר שלהם.
הורד: StepBet עבור ios | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
3. LifeCoin
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורהאפליקציה של LifeCoin מתגמלת אותך במיוחד על מדרגות החוץ שלך. המשמעות היא שאם אתה עובד בעבודה עמוסה במטבח או במלון, כנראה שאפליקציה נוספת לספירת צעדים עדיפה לך. אבל למי שהולך עם הכלבים שלו מספר פעמים ביום או נהנה מטיולים, LifeCoin היא אפליקציה לספירת צעדים שתגמל אותך על בילוי בחיק הטבע.
האפליקציה משתמשת במעקב GPS כדי לקבוע את מספר הצעדים שלך; למרות שזה יכול להיות ניקוז סוללות, זה עובד טוב להפליא להליכה למרחקים. הוא משמש בצורה הטובה ביותר לנסיבות אישיות ולאחר מכן כבוי על מנת לחסוך בסוללה. אם אתה מחפש ניטור צעדים יומי רציף , שקול אפליקציות אחרות.
בעלי סף מדרגות גבוה יכולים לממש אותם לפרסים, כגון כרטיסי מתנה ומוצרים שונים.
הורד: LifeCoin עבור ios | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
4. SweatCoin
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורSweatCoin משלמת לך במטבעות זיעה הניתנים להחלפה עבור סחורות ושירותים כמו כרטיסי מתנה וכרטיסים. בנוסף להציע פרסים פוטנציאליים, SweatCoin נותנת לך גם את האפשרות לתרום את צעדיך. אתה יכול לתרום אותם כתרומות כספיות לקמפיינים הכוללים נושאים כמו איכות הסביבה, זכויות אדם וטיפול ותיק. זוהי דרך פנטסטית להשיג משהו עם קהילת בני גילך.
הגרסה החינמית מאפשרת לך להרוויח עד חמישה מטבעות זיעה ביום באמצעות הצעדים שלך והשלמת אתגרים פיזיים אישיים שונים. זה אולי נשמע כמו כמות קטנה, אבל ישנם פרסים זמינים עבור עד 10 מטבעות זיעה. כך תוכל לתבוע הצלחה לעתים קרובות יותר ממה שאתה מצפה.
היזהר מכמה מהפרסים הגדולים יותר, מכיוון שלוקח להם יותר מדי זמן להרוויח. בנוסף, למרות שהאפליקציה מהנה מאוד, בנקודות מסוימות היא מרגישה כמו פרסום חינם לחברות ולא כלי מוטיבציה לכושר. יש גם פונקציה להזמנת חברים להצטרף וזו אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לך להישאר מונעים ובטוחים במהלך טיול.
הורד: SweatCoin עבור ios | דְמוּי אָדָם (חינם, מנוי זמין)
5. וולגרין
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורבמקום לספק רק אפליקציה לספירת צעדים כמו כמה מהאפשרויות האחרות כאן, אפליקציית Walgreens מספקת חוויה מעוגלת לחלוטין בכל מה ש- Walgreens. בנוסף, הנייד של בית המרקחת מתגמל התנהגות בריאותית טובה.
בעזרתו תוכל להצטרף לאתגרים שנמשכים ארבעה שבועות. השלמה שבועית מוצלחת של האתגרים הללו מביאה ל- $ 0.25 דולר ב- Walgreens Cash לשבוע, עם הזדמנות לבונוס של 2 $ עם סיום מוצלח של כל ארבעת השבועות. ניתן להשתמש ב- Walgreens Cash בחנות או באינטרנט לרכישה מהמיקומים שלה.
אפליקציה זו מציעה לא רק תגמולים בריאותיים המבוססים על קילומטראז ', אלא גם מתגמלת התנהגויות כגון אכילה נכונה ושמירה על דפוסי שינה. אתה יכול גם לקחת חלק בתרגילי כוח פיזי ומדיטציה. כל הפעילויות הבריאות מתוגמלות עם אפליקציית Walgreens. האפליקציה עוקבת גם אחר מרשמים, עוזרת לך למצוא ספקי בריאות ומספקת חיסכון בחנות.
כיצד לשמור תמונות מקובץ pdf
קשור: כיצד להגדיר ולהשתמש בתכונות מעקב שינה באייפון שלך
הורד: וולגרין עבור ios | דְמוּי אָדָם (חינם)
הליכה לתגמולים
הליכה היא לא רק מועילה לבריאות הגופנית שלך, אלא גם בעלת יתרונות מוכחים לרווחה הנפשית. בהתחשב בהשפעות שיכולות להיות להליכה על הגוף, כל תגמול נוסף הוא רק בונוס לאחת מצורות הפעילות הטבעיות ביותר.
אם אתה לא נהנה ללכת לבד, למה שלא תנסה אפליקציה אחרת שמזרימה יותר הנאה לחוויה?
לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל 7 אפליקציות שהופכות את הריצה והריצה למהנה יותרמוצאים ריצה משעממת? נסה את האפליקציות הניידות האלה שהופכות ריצה למשהו מהנה יותר, כמו משחק הישרדות.
קרא הבא נושאים קשורים- דְמוּי אָדָם
- אייפון
- להרוויח כסף באינטרנט
- צדקה
- תרגיל
- כרטיסי ברכה
- אפליקציות iOS
- אפליקציות אנדרואיד
טושה הרסביץ 'היא סופרת של MakeUseOf.com. היא בילתה את ארבע השנים האחרונות שלה בלימודי מדעי המדינה ועכשיו היא אוהבת להשתמש בכישורי הכתיבה שלה כדי ליצור מאמרים מעניינים ויצירתיים המקשרים בין אירועים עכשוויים והתפתחויות עולמיות האחרונות לקולה. לאחר שהחלה את קריירת הכתיבה שלה בעבודה על מאמרים בנושא אוכל ותרבות עבור Babbletop, היא עברה להשתמש באהבה שלה להסתגלות מוקדמת, לנתיב כתיבה חדש עם MakeUseOf.com. עבור טושה, הכתיבה היא לא רק תשוקה, היא צורך. כשהיא לא כותבת, טושה אוהבת לבלות את ימיה בטבע עם מיני התחש שלה, הדוכסית ודיסני.
עוד מאת טושה הרסביץ 'הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחצו כאן להרשמה