צמצם את השימוש בסמארטפונים בעזרת 7 האפליקציות האלה

סמארטפונים הם במקביל אחת ההתקדמות הטכנולוגית הטובה והגרועה ביותר של המאה ה -21. כמו שאומרים הפתגם הישן: 'אי אפשר לחיות איתם, אי אפשר לחיות בלעדיהם'.

רוב האנשים מבלים יותר מדי זמן בוהה במסך הטלפון שלהם. בטח, אולי יהיה נוח לקרוא את החדשות בזמן שאתה נוסע באוטובוס לעבודה, אבל משתמש בה במהלך ארוחה משפחתית במסעדה נחמדה? זה עלול ללכת רחוק מדי.

אם אתה אחד ממיליוני האנשים שרוצים לצמצם את השימוש בסמארטפון, זה יעזור אם תוכל לראות לאן כל הזמן הולך.

לשם כך, עליך להתקין כמה עוקבי שימוש. להלן האפליקציות הטובות ביותר שיעזרו לצמצם את משך הזמן שאתם מבלים בסמארטפון שלכם.

1. איכות זמן

QualityTime הוא ללא ספק מעקב השימוש הטוב ביותר בחנות Google Play. הוא רושם מגוון עצום של נתונים סטטיסטיים, כולל הכל, החל מהתדירות שבה הזנת את מספר ה- PIN והתחלת להשתמש במכשיר שלך ועד כמה זמן השקעת בכל אפליקציה בודדת.

ככל שתשתמש באפליקציה זמן רב יותר, כך התוצאות יהיו מפורטות יותר. לדוגמה, תוכל לגלות באילו שעות ביום אתה משתמש הכי הרבה בטלפון שלך ולאילו אפליקציות אתה ניגש בתדירות הגבוהה ביותר בשעות מסוימות ביום.

כיצד להגדיל את גרפיקת ה- hd של intel video ram ייעודית

ל- QualityTime יש גם הרבה תכונות שיעזרו לכם לרסן את השימוש. הן כוללות התראות כאשר בילית פרק זמן מוגדר מראש באמצעות אפליקציה מסוימת ו'תקופות מוגבלות 'כאשר היא תנעול אותך מאפליקציות מסיחות דעת.

אתה יכול להשתמש באפליקציה מבלי ליצור חשבון, אך אם אתה נרשם, תוכל לגשת לנתוני שימוש במשך ששת החודשים הקודמים.

הורד - זמן איכות (חינם)

2. שימוש באפליקציה

שימוש באפליקציות הוא חלופה ל- QualityTime - רשימת התכונות דומה באופן כללי. שתי האפליקציות הורדו גם מספר פעמים דומה, מה שמרמז שהן פופולריות לא פחות בקרב משתמשים.

לאפליקציה יש כמה תכונות בולטות שראויות לציון מיוחד. ראשית, הרבה משתמשים יראו את רשימות האפליקציות למיון שימושיות. במקום 'מיין לפי גודל' ו'מיין לפי סדר אלפביתי 'הרגיל, תוכל למיין לפי זמן שימוש, תדירות שימוש, זמן שימוש ממוצע, ועוד שלל מדדים שימושיים.

שנית, היכולת של האפליקציה לנהל את כל שאר ההתקנות במכשיר שלך מועילה. יש לו תכונת התקנה בלחיצה אחת ושומר יומן שלם של כל ההתקנות וההסרות שאתה מבצע.

לבסוף, שימוש באפליקציות יכול להציג תזכורות לגבי השימוש שלך הן כווידג'ט והן כהודעה, ובכך לעזור לך לעקוב אחר המסלול.

הורד - שימוש באפליקציה (חינם)

3. זמן בשימוש [אין עוד זמן זמין]

התכונה הטובה ביותר של Time Used היא סיווג האפליקציות שלה. בנוסף לרישום כל אפליקציה בנפרד, תוכל לראות כמה זמן משולב בילית במשחקים, שימוש באפליקציות מדיה חברתית, גלישה באינטרנט וכו '.

הוא מציע גם אוסף מדהים של גרפים ותרשימים שיעזרו לך לדמיין את השימוש שלך. במקום רק להציג נתונים סטטיסטיים משבוע לשבוע, הגרפים מציגים את השימוש של כל שבוע מונח זה על זה. הם מאפשרים לך לראות כיצד התנהגויותיך השתנו עם הזמן.

אם תרצה, תוכל להגדיר טיימר חי בסרגל ההודעות. זה יראה כמה זמן השקעת בטלפון שלך ביום נתון.

4. נעילת זמן [אין עוד זמין]

Time Lock מיוצר על ידי אותה קבוצת מפתחים כמו Time Used. שלא כמו שלוש האפליקציות האחרות עליהן דנתי עד כה, אפליקציה זו משתמשת בשיטות סמכותיות יותר כדי לנסות ולבלום את השימוש בסמארטפון שלך.

הם כוללים מנעול וטיימר לאחור. כאשר הטלפון נעול, תוכל לבצע ולקבל שיחות טלפון בלבד. אפליקציות בזבוז זמן כמו טוויטר ופייסבוק ייחסמו.

אתה יכול לנער את הטלפון שלך כדי לעקוף את המנעול - אבל אתה תראה קצת מוזר. ככל שתפרוץ את המנעול יותר פעמים תצטרך לנער את הטלפון שלך פעמים רבות יותר. האם אתה באמת רוצה לנער את הטלפון שלך 100 פעמים בפומבי רק כדי שתוכל להסתכל בפייסבוק? לא חשבתי.

5. יער

יער מוותר לחלוטין על כל איסוף נתונים והצגת עובדות לטובת gamification.

הנחת היסוד פשוטה. בתחילת היום, אתה שותל זרע. במהלך היום הזרע מתחיל לצמוח לעץ. אך ישנו תופס: אם תעזוב את האפליקציה להסתכל בפייסבוק או בכל אפליקציה אחרת המניעה דחיינות, העץ יתחיל למות. הקדש יותר מדי זמן מחוץ לאפליקציה, והיא תמות לגמרי ותאלץ אותך להתחיל מחדש.

ואל תדאג לגבי אפליקציות קריטיות לעסקים שאתה צריך לגשת אליהן; אתה יכול להתאים אישית את רשימת ההיתרים שלך. רק אל תרמה ותוסיף את פייסבוק!

הורד - יַעַר (חינם)

כיצד להפעיל אבחון ב- Windows 10

6. התמכרות לפלאפון סלולרי

התמכרות לסלולר BreakFree היא הכלי האחרון של צד שלישי ברשימה שלי. בדומה לאפליקציות דומות אחרות, הוא עוקב אחר דברים כגון כמה פעמים פתחת כל אפליקציה ודפוסי שיחות.

הוא גם מספק שפע של גרפים וסטטיסטיקות, ומודיע לך אם אתה מבלה יותר מכמות זמן מוגדרת מראש על אפליקציות שאליהן אתה מכור.

עם זאת, הוא מצדיק מקום ברשימה זו הודות לשתי תכונות ייחודיות:

כלים לניהול טלפונים - למרות ששימוש באפליקציות יכול להסיר התקנה של אפליקציות, BreakFree לוקח את ניהול הטלפונים לרמה חדשה. אתה יכול לחסום התראות, להשבית את האינטרנט, לדחות אוטומטית שיחות טלפון , ועוד. החשוב מכל, אתה יכול לתכנת פונקציות אלה לקרות בשעות מסוימות ביום.
ציון התמכרות -לאפליקציה יש אלגוריתם מובנה שמחשב את ציון ההתמכרות שלך בזמן אמת. ככל שתקדישו פחות זמן לאפליקציות כמו Snapchat ו- Reddit, כך הציון שלכם יהיה טוב יותר.

הורד - התמכרות לפלאפון סלולרי (חינם)

7. אפליקציית סוללות אנדרואיד

זכור, לטלפון שלך יש כבר כלי שיעזור לך לעקוב אחר השימוש שלך ולהתאים את התנהגותך - אפליקציית השימוש בסוללה.

אין ספק שהוא לא עשיר בתכונות כמו הכלים האחרים שהצגתי אותך, אבל אם לא בא לך לשתף את כל נתוני השימוש שלך באפליקציה של צד שלישי, זה יכול לתת לך מושג כמה זמן אתה ' בילית על אפליקציות בודדות מאז שטעינת לאחרונה את הטלפון שלך.

כדי לראות את השימוש בסוללה של הטלפון שלך, עבור אל הגדרות> סוללה . הקש על שם האפליקציה כדי לקבל פירוט סטטיסטי מפורט יותר. לדוגמה, בתמונה למטה אתה יכול לראות שכמעט ולא השתמשתי באפליקציות היום בטלפון שלי. האפליקציה הכי נפוצה שלי - reddit fun - פועלת כבר 15 דקות.

באילו אפליקציות אתה משתמש?

הכרתי לך מגוון אפליקציות שונות. כל אחד יתאים לסוג משתמש אחר. אם אתה מכוון 'גזר', נסה אחד המבוסס על נתונים סטטיסטיים, או אם אתה מונע על ידי 'המקל', קח עותק של Time Lock. אם אתה אוהב משחקים, יער הוא בשבילך. ולבסוף, אם אתה לא אוהב אפליקציות של צד שלישי, הישאר עם אפליקציית הסוללה המקורית.

(כמובן, מעבר לטלפון מטומטם יכול גם לסייע לך להילחם בהתמכרות לסמארטפון, אך זכור, כשזה מגיע לאבטחה, לסמארטפונים יש יתרון על פני טלפונים מטומטמים .)

השמעת מוזיקה מהטלפון במכונית

אם אתה מחפש עזרה נוספת, תסתכל על אלה שיטות להסתיר ולהגביל אפליקציות באנדרואיד . והנה איך אחד הכותבים שלנו חותך את השימוש בסמארטפון לשניים:

לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל כיצד לגשת לרמת הבועה המובנית של Google באנדרואיד

אם אי פעם היית צריך לוודא שמשהו ברמה בתוך קמצוץ, עכשיו תוכל לקבל רמת בועה בטלפון שלך תוך שניות.

קרא הבא נושאים קשורים

דְמוּי אָדָם
הִתמַכְּרוּת
דְמוּי אָדָם

על הסופר דן פרייס(1578 מאמרים פורסמו)

דן הצטרף ל- MakeUseOf בשנת 2014 ומנהל שותפויות מאז יולי 2020. פנה אליו לבירור לגבי תוכן ממומן, הסכמי שותפים, מבצעים וכל צורות שותפות אחרות. אתה יכול גם למצוא אותו מסתובב על רצפת התצוגה ב- CES בלאס וגאס מדי שנה, תגיד שלום אם אתה נוסע. לפני קריירת הכתיבה שלו היה יועץ פיננסי.

עוד מאת דן פרייס

הירשם לניוזלטר שלנו

הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!

לחצו כאן להרשמה