Home-theater-designers
חשוב לעקוב אחר קצב הלב שלך, במיוחד בעת אימון. רוב האנשים מתמקדים בקלוריות ובמשקל מבלי להתחשב בקצב הלב שלהם כדי לקבוע כמה אנרגיה הם משתמשים בכל מפגש. אפליקציות שעון דופק עוזרות לך לדעת כמה מהר הלב שלך פועם והאם אתה מתאמן בעוצמה הנכונה.
להלן אפליקציות הדופק הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בטלפונים חכמים של Android ו- iOS לקראת האימון הבא שלכם.
1. דופק מיידי
גלריית תמונות (2 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגוראפליקציית הדופק המיידי מתחילה בהנחיות ברורות לשימוש באפליקציה כדי לעקוב אחר הדופק שלך. על ידי הנחת האצבע בעדינות על עדשת המצלמה, היא יכולה להתחיל לזהות את הדופק שלך.
הנתונים הסטטיסטיים מוצגים מיד לאחר שהיא מסיימת לזהות את קצב הלב שלך. עם פרטי גיל ומגדר, הם יכולים לכייל טוב יותר את הפעימות שלך בדקה. בין אם אתה רוצה לנהל את המתח שלך או לחיות אורח חיים בריא, יישום זה יראה לך כיצד הלב שלך מתקדם כדי להשיג את מטרותיך.
כיצד ליצור תמונה של חלונות 10
דופק מיידי מציע גם ספרייה של מאמרים בנושא בריאות חינוכית עבור משתמשים הסובלים מסוכרת.
הורד: דופק מיידי עבור דְמוּי אָדָם | ios (ניתן לרכוש רכישות בתוך האפליקציה בחינם)
2. Welltory
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורWelltory היא אפליקציה נוספת לניטור לב, עם מאמן מובנה לבריאות AI. לאחר מילוי הפרטים האישיים שלך כמו משקל, מין וגיל, תוכל להוסיף את אפליקציות גשש הכושר האהובות עליך כמו Fitbit, Garmin או Google Fit.
סנכרון עם אפליקציות אלה יספק מידע מדויק יותר על בריאותך והתקדמות האימון שלך. אתה יכול להשתמש באפליקציות הכושר החינמיות האלה עם Welltory כדי לבנות הרגלי אימון בטוחים בעוצמה שהלב שלך יכול להתמודד איתה.
הורד: Welltory עבור דְמוּי אָדָם | ios (ניתן לרכוש רכישות בתוך האפליקציה בחינם)
3. בודק דופק דופק
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורבדיוק כמו שאר האפליקציות ברשימה זו, כל מה שאתה צריך לעשות עם זה הוא להניח את האצבע על המצלמה הראשית שלך כדי להתחיל לזהות את קצב הלב שלך. התצוגה פשוטה, עם כל המידע הזמין בדף הבית.
אתה יכול לשנות את אזור זמן האימון שלך בין ברירת המחדל לאזור מנוחה, אזור אירובי או אזור שריפת שומן, בין היתר. זה עוזר לקבל מדידה מדויקת יותר. יש גם נתונים סטטיסטיים כדי לעקוב אחר קצב הלב שלך לאורך זמן.
הורד: בודק דופק מד דופק עבור דְמוּי אָדָם (ניתן לרכוש רכישות בתוך האפליקציה בחינם)
4. קרדיוגרף קלאסי
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגוראפליקציית שעון דופק זו זמינה במכשירי Android ו- iOS. אתה יכול לבחור את הפעילות הנוכחית שלך כמו אירובי, אימון קיצוני או מנוחה כדי לקבל זיהוי מדויק יותר של קצב הלב שלך באפליקציה זו.
תכונת העצירה האוטומטית מפסיקה לזהות את הדופק שלך באופן אוטומטי ברגע שהוא מקבל קריאה. האפליקציה Cardiograph Classic עובדת היטב בעת אימון אירובי בבית.
הורד: Cardiograph Classic עבור דְמוּי אָדָם | ios (ניתן לרכוש רכישות בתוך האפליקציה בחינם)
עקוב במהירות אחר קצב הלב בעת אימון
בעזרת אפליקציות אלה תוכל לעקוב במהירות אחר קצב הלב שלך בזמן מנוחה, אימון אירובי או רכיבה על אופניים.
הקרדיוגרף פשוט לשימוש, אך לבדיקת הדופק של Welltory ולוח הדופק יש ממשק ידידותי יותר. הנתונים הסטטיסטיים הזמינים באפליקציות אלה לאורך זמן גם עוזרים לך לקבוע עד כמה הלב שלך בריא.
שילוב אפליקציות אלה עם אפליקציות כושר אחרות כמו Garmin, GoogleFit או Samsung Fit יכול לעזור לך להפיק יותר מכל אימון.
לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל 5 אפליקציות הטיימר לספירה לאחור הטובות ביותר לאימוני אינטרוולים ואימוניםאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה זקוק לאפליקציית טיימר כדי לספור את המרווחים. להלן כמה מטיימרים לספירה לאחור לצרכי חדר הכושר שלך.
קרא הבא נושאים קשורים- דְמוּי אָדָם
- אייפון
- בְּרִיאוּת
- כושר
- אפליקציות iOS
- אפליקציות אנדרואיד
איזבל היא כותבת תוכן מנוסה שנהנית ליצור תוכן אינטרנט. היא נהנית לכתוב על טכנולוגיה מכיוון שהיא מביאה עובדות מועילות לקוראים כדי להקל על חייהן. עם ההתמקדות העיקרית באנדרואיד, איזבל מתרגשת לפרק נושאים מורכבים ולשתף עצות יקרות לשיפור חווית המשתמש שלך. כשהיא לא מקלידה ליד שולחנה, איזבל נהנית להתעדכן בסדרות האהובות עליה, לטייל ולבשל עם משפחתה.
הפסקולים הטובים ביותר של משחקי הווידאו שאפשר ללמוד אליהםעוד מאת איזבל חלילי
הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחצו כאן להרשמה