Home-theater-designers
אורחות החיים העמוסים שאנשים רבים חיים מביאים לחוסר זמן להתבוננות עצמית ולצמיחה. עבודה על צמיחה אישית היא הרגל רב עוצמה שאתה יכול לרכוש שיכול להגביר באופן מסיבי את הפרודוקטיביות שלך בעבודה. זה גם יעניק לך מיומנויות שמשפיעות על חייך הרחבים.
טכנולוגיה יכולה לעזור לך מאוד לשפר את עצמך כאדם אם אתה יודע את המשאבים הנכונים להשתמש בהם. להלן מדריך כיצד להשתמש בטכנולוגיה כדי לעבוד על התפתחות אישית.
איפור של סרטון היום
1. קבעו פגישת צמיחה אישית בכל שבוע
קביעת זמן ייעודי בשבוע לעבודה על צמיחה אישית תעזור לך להתחייב להרגל שלך באופן קבוע ולהימנע מדילוג על מפגשים. בחר זמן ביום שבו אתה יודע שלא יפריע לך ותוכל למצוא סביבה שקטה. זה יעזור לך להפיק את המרב מהזמן היקר הזה כדי לפתח את הכישורים שלך ולגלות דרכים חדשות לצמוח.
אחת הדרכים הטובות ביותר להשתמש בזה היא באמצעות a אפליקציית לוח שנה לניהול זמן . אפליקציות אלה יאפשרו לך לתזמן גוש זמן במהלך השבוע לפגישת הצמיחה האישית שלך. אפליקציות מסוימות, כמו יומן Google, מאפשרות לך לחזור על אירועים, כך שלא תצטרך לזכור את משבצת הזמן של הפגישה שלך מדי שבוע. כדי להגדיר זאת, צור אירוע חדש, לחץ על לשונית החץ המעגלי הקטן שכותרתה לא חוזר , ולאחר מכן בחר אפשרות עבור התדירות שבה האירוע אמור לחזור.
הורד: יומן גוגל עבור דְמוּי אָדָם | iOS (חינם)
2. שפר את עצמך באמצעות משאבים מקוונים
כעת, לאחר שקבעתם זמן לעבוד על צמיחה אישית, ייתכן שאתם תוהים היכן אתם הולכים למצוא מידע וללמוד. למרבה המזל, יש מגוון גדול של משאבים מקוונים כדי לסייע בהתפתחות האישית שלך.
אודמי מציע כמה קורסי תובנות בנושא התפתחות אישית. בפלטפורמה זו תמצאו קורסים על מנהיגות, מיומנויות תקשורת ושיטות להגברת הפרודוקטיביות בעבודה. אתה יכול לסנן קורסים לפי הדירוג שלהם כדי להבטיח שאתה מקבל עצות איכותיות ולא מבזבז את כספך. לכל מדריך יש גם עמוד ייעודי עם א עליי סעיף שבו אתה יכול לראות את הכישורים שלהם.
YouTube הוא גם ביתם של כמה הרצאות וסרטונים רבי עוצמה על צמיחה אישית. טד מדבר הם דוגמה מצוינת לכך, המציעים שיחות פומביות שניתנו על ידי כמה מהאנשים המשפיעים ביותר בעולם. תמצא גם מגוון טובות אחרות ערוצי יוטיוב לשיפור עצמי כדי למקסם את הצמיחה האישית שלך.
3. הורד אפליקציה לרישום הערות כדי לתעד את הידע שלך
כפי שאתה בוודאי מודע, צפייה חסרת מוח בסרטון אינה שיטה שימושית להכנסת מידע למוח שלך. כתיבת דברים היא דרך יעילה לעזור לך ללמוד ולהבין טוב יותר את המידע שאתה צורך.
אפליקציות רבות לרישום הערות יכולות לעזור לך ליצור בסיס ידע של המידע שלמדת. רעיון ו בזלת הן שתי אפשרויות נהדרות שיגדירו אותך לשלב הבא. אחת התכונות המרכזיות של אפליקציות אלה היא היכולת ליצור קישורים דו-כיווניים. אתה יכול בקלות קישור שני רעיונות או יותר ב-Notion . אובסידיאן מאפשר את אותו הדבר, מה שיעזור לך לחבר את הנקודות כשאתה לומד מושגים חדשים.
4. למד ופתח מערכת ניהול ידע אישי
ניהול ידע אישי (או PKM) הוא קבוצה של שיטות שיעזרו לך לארגן ולאחסן את הידע שלך, כך שתוכל להגביר את קצב הלמידה שלך. כלי זה משמש אנשי מקצוע מובילים רבים, כולל חוקרים, מהנדסים ומנהלי פרויקטים, כך שכדאי לשקול את הפוטנציאל הטמון בכך אם אתה משתמש בו לצמיחה האישית שלך.
שיטת Zettlekatsen היא מערכת PKM חזקה אחת לארגון הידע שלך. המערכת מסתמכת על מערכת תיוג ייחודית המסייעת לך להרחיב רעיונות. זה מספק לך תצוגה ברורה של נושאים ותתי נושאים המאורגנים בהיררכיית עץ. לִנְדוֹד היא אפליקציה הבנויה סביב שיטת Zettlekatsen, והופכת את מקורותיה באמצעות כרטיסי פתק למרחב דיגיטלי.
בניית מוח שני היא מערכת PKM נוספת שהפכה לפופולרית על ידי YouTuber והסופר Tiago Forte. מערכת זו משתמשת בשיטה ייחודית לרשום את המחשבות והרעיונות המרתקים שאתה מגלה במהלך היום. שיטה זו תעזור לך להדגיש את הצמיחה והתובנות האישיות שלך. לא תצטרכו לזכור רעיונות כלשהם - אתם יכולים לסמוך על 'המוח השני' שלכם כדי לגשת למחשבות ולגילויים מעוררי השראה שאתם נתקלים בהם.
5. יומן על איך אתה יכול ליישם מושגי צמיחה אישית בחייך
להערות על צמיחה אישית, חשוב לא רק לרשום עובדות קשות כפי שהיית כותב בהרצאה במכללה. לכתוב כיצד תוכל ליישם את המושגים שלמדת בעבודה ובחיים האישיים שלך חשוב לא פחות.
ניהול יומן דיגיטלי הוא שיטה אחת לרשום את ההערות הרפלקטיביות הללו. יומן יום אחד: יומן פרטי הוא אפליקציית יומן פשוטה ויעילה ליצירה וסקירה של ערכים. הממשק המינימליסטי של האפליקציה מפחית את הסחות הדעת כדי לעזור לך להתמקד רק במילים שאתה כותב. אתה יכול לצרף גם קבצים, וזה שימושי ללכידת רעיונות שאולי שמעתם מפודקאסט או קטעים מספר דיגיטלי.
רישום ביומן כיצד תוכל ליישם את מה שלמדת ייתן למפגשי הצמיחה האישיים שלך היגיון ומטרה גדולה יותר. אתה לא תלמד רק מידע למען השגת ידע - אתה תהפוך לאדם טוב יותר בחיים האמיתיים באמצעות האסטרטגיה הזו.
הורד: יומן יום ראשון: יומן פרטי עבור דְמוּי אָדָם | iOS (זמין בחינם, גרסת פרימיום)
6. הישאר מחוייב ליעדי ההתפתחות האישיים שלך באמצעות אפליקציה
אם אתה מתחייב להתפתחות אישית, הפרודוקטיביות וקצב הצמיחה שלך יאצו מהר יותר ממה שאתה מדמיין. כדי שתצליחו, עקביות היא המפתח. זו הסיבה שאפליקציית מעקב הרגלים חשובה כדי לתעדף את ההתפתחות האישית שלך אם אתה רוצה לצמוח כאדם.
השג את זה: מטרות, מעקב הרגלים היא אפליקציה מבוססת הרגלים ויעדים שיכולה לעזור לך להישאר מחויב לעבוד על עצמך. אתה יכול בקלות ליצור הרגל ב הרגלים לשונית על ידי לחיצה על ועוד ( + ) סמל. תכונה שימושית אחת היא שאתה יכול לקשר הרגלים ליעדים. יש מגוון של תבניות לבחירה בעת יצירת יעד, כולל סעיף שלם המוקדש לפיתוח עצמי.
חלונות 10 לא יתעורר ממצב שינה
הורד: להגיע אליו: מטרות, מעקב הרגלים עבור דְמוּי אָדָם (זמין בחינם, גרסת פרימיום)
השג את המטרות שלך על ידי עבודה על עצמך
בעידן הדיגיטלי של היום, כמעט בלתי אפשרי שלא למצוא דרכים לצמוח כאדם. אבל עם עומס יתר של משאבים מקוונים זמינים, לדעת איך אתה הולך לגשת ליעדי הצמיחה האישיים שלך יכול להיות אתגר.
ביצוע תהליך זה ייתן לך את הכלים והמשאבים הנכונים לא רק למצוא מידע אמין, אלא להשתמש בו בדרך להשגת המטרות הטובות ביותר שלך בעבודה ובחיים האישיים שלך.