Home-theater-designers
נראה שבכל מקום שאתה הולך בעולם המודרני, מישהו טוען שהתרופה הקסומה למחלותיהם המציקות הייתה לא יותר מאשר המים עצמם. כאחד מאבני הבניין הבסיסיות לחיים עצמם, כולנו מבינים חלק מהעוצמה שיש במים, אך לעתים קרובות אנו שוכחים לנצל אותם לטובתנו הטובה ביותר.
בעולם כה עמוס וכאוטי, עלינו לזכור להישאר עם לחות! עזור לך לצאת למסע חדש של בריאות אישית על ידי בדיקת כמה מהאפליקציות המדהימות למעקב אחר מים לאייפון שלך.
1. אפל בריאות
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורמשתמשים רבים אינם מודעים למגוון השירותים הרחב הקיים באפליקציית Apple Health. אפליקציה זו שימושית לא רק לספירת צעדים יומית ולזיהוי רפואי, אלא שהיא פועלת גם כמעקב אחר מים בסיסיים.
קשורים: אפליקציות הבריאות הטובות ביותר להתחברות ל- Apple Health
האפשרויות למעקב אחר מים כלולות מתחת ל תְזוּנָה הכרטיסייה ב קטגוריות בריאות . למרות שהאפליקציה לא מאפשרת לך להגדיר תזכורות אוטומטיות שיעזרו לך לשלוח אותך לתחנת ההידרציה הקרובה ביותר, היא מאפשרת נתוני מים שהוזנו באופן אישי. לאחר מכן זה משולב עם שאר פרופיל Apple Health שלך.
הורד: Apple Health (חינם)
2. MyFitnessPal
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורMyFitnessPal היא אופציה מצוינת עבור משתמשים המעוניינים לעקוב אחר הרגלי המים שלהם, בנוסף למעקב אחר שאר פעילותם והמסע הכושר שלהם.
האפליקציה מתוכננת סביב ניהול משקל, כלומר משתמשים יכולים לבחור אם הם צריכים להעלות, לרדת או לשמור על המשקל הנוכחי שלהם. כשהנתונים שלך משולבים באפליקציה, הם ישלחו לך תזכורות לארוחות וחטיפים, שיכולים לשמש גם כתזכורת לחות.
הורד: MyFitnessPal (קיימת גרסת פרימיום בחינם)
3. תזכורת המים והשתייה שלי
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגוראיזון המים שלי הוא בחירה מצוינת מכיוון שהוא לא מתמקד רק בצריכת המים שלכם אלא גם בצריכת המשקאות היומית הכוללת שלכם.
המשמעות היא שאתה יכול לרשום את כל צריכת המשקאות ולא רק מים. האפליקציה מחשבת את צריכת המים היומית הנדרשת ולאחר מכן מחשבת מחדש את הכמות הנדרשת תוך כדי הזנה ידנית של הרגלי השתייה לאורך כל היום.
הכללת אלכוהול יכולה למעשה להגדיל את צרכי המים היומיים שלך מכיוון שהיא מייבשת אותך.
הורד: תזכורת המים והשתייה שלי (ניסיון חינם, נדרש הרשמה)
4. אלוורה באד
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורלאלו באד יש אסתטיקה יפה שהופכת את המעקב אחר צריכת המים היומית שלך לחוויה מהנה וגחמנית. האפליקציה פועלת הן כיומן אישי לפעילויות הבריאות שלך כגון שתייה, נשימה, והתרעננות בעזרת מערכת תזכורות שתעזור לך להישאר מוטיבציה מתמשכת.
האפליקציה כוללת גרפיקה של 8 ביט המעניקה לאפליקציה תחושה נוסטלגית של כמה מהמשחקים הטובים ביותר בילדותנו. זהו גם עיצוב מעורר רגוע ומהווה דרך מצוינת להתחיל גישה רגועה וחמלה לכל שגרה חדשה, במיוחד לחות.
כיצד למצוא את כל חשבונות הדוא"ל בשמי
אלוורה באד מזכירה לך לדאוג לעצמך לאורך כל היום תוך דאגה רבה ככל שתספק לאחרים.
הורד: אלוורה באד (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)
5. לשתול מטפלת
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורלפעמים עץ מים משעמם עם ברכות פשוטות! בסוף כל יום מוצלח לא מספיק כדי לעזור לנו להישאר בדרך עם שגרה חדשה.
לאלו מאיתנו הזקוקים לעידוד משני להישאר בלחות, צמח נני מתגבר כמשחק השקייה מוטיבציוני. בכל יום, עליך להיכנס לאפליקציית צריכת המים היומית שלך. ככל שתשתו יותר מים כך הצמחים שלכם יגדלו ויתרוממו.
קשורים: משחקי הגינון הניידים הטובים ביותר לאנדרואיד ולאייפון
כאשר אתה שוכח לשתות, הצמחים שלך צמאים, והאפליקציה תזכיר לך להשקות את עצמך ואת הצמחים שלך כדי להמשיך אותם!
יצורי הצמחים השונים מקסימים ובקרוב תצטרכו להאט את עצמכם לפני שתושיטו יד לכוס מים נוספת. זכור לא להגזים!
הורד: לשתול מטפלת (רכישות בחינם מתוך האפליקציה)
6. עמוס במים - שתו יותר מים
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורWaterlogged היא אפליקציה המתמקדת בעוצמה ובהטבות שיום שלם של לחות יספק למשתמשיה. באמצעות תזכורות מותאמות אישית, אפליקציה זו יודעת בדיוק מתי תזדקק להגברת הלחות, בין אם זה לפני או אחרי הכוס המתוזמנת הבאה שלך!
האפליקציה כוללת גם אפשרות קלט המאפשרת מיכלי מים בגדלים שונים כגון בקבוק 500 מ'ל או כוס 8 עוז. לאחר מכן תוכל להזין ולהסיר אותם בקלות מרשימת ההידרציה היומית שלך.
האפליקציה משולבת לחלוטין עם MyFitnessPal, Apple Health ו- Fitbit כלומר אתה עדיין יכול לשמור על יעדי הכושר שלך במיקום נוח אחד.
כיצד ליצור תמונה וקטורית במאייר
הורד: עמוס במים - שתו יותר מים (קיימת גרסת פרימיום בחינם)
7. תזכורת מים- גשש יומי
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגוראם אתה פחות מתעניין בבריאות גופנית בכללותך ופשוט מחפש להישאר יותר לחות, אפליקציית תזכורת המים היא הבחירה הנכונה עבורך.
לאפליקציה הזו יש שפע של תכונות נהדרות שיעזרו לכם להבין טוב יותר כיצד הלחות משפיעה על גופכם, וכיצד משקאות שונים יכניסו לכם לחות בדרכים שונות. האפליקציה עוקבת גם אחר היבטים אחרים של לחות כגון צריכת הקפאין היומית שלך ועוזרת להבין בצורה הטובה ביותר את הדלק שאתה משתמש בו כדי להניע את גופך.
קשור: אפליקציות למשתמשי משרד שרוצים אורח חיים תקין ובריא
עם תזכורות מים ממוקדות ויעילות, לא תחמיץ הזדמנות נוספת לחות באמצעות תזכורת מים.
הורד: תזכורת מים - מעקב יומי (ניסיון חינם, נדרש הרשמה)
8. Water Tracker WaterLama
גלריית תמונות (3 תמונות) לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב לְהַרְחִיב סגורWaterLama יצרה עבורך דרך צבעונית וכיפית לשמור על לחות, לא משנה כמה עמוס היום שלך. גופנו זקוק למים מדי יום, ללא קשר למידת ההסחת הדעת.
WaterLama הופך את השתייה ממטלה לאתגר ומשנה את הדרך בה אנו חושבים על לחות. למרות שלפעמים לפעמים נראה קשה מספיק להישאר עם לחות, WaterLama מגביר את החום בכך שהוא גורם לך להשתתף באופן פעיל בלחות שלך. האפליקציה משתמשת בדמויות ומשחקים חמודים כדי לשמור על מוטיבציה לאורך כל היום.
דחוף את ההידרציה מעבר להרגל והשתמש ב- WaterLama כדי לעזור לך לדמיין מחדש את הדרך שבה אתה חושב על המשקאות שלך.
הורד: גשש מים WaterLama (חינם, מנוי זמין)
מים משאלה
להישאר בלחות היא אחת הדרכים המהירות והקלות ביותר להתמקד בעצמך. רבים אוהבים לדמיין טיפול עצמי כשכיבה באמבט חם ויפה המוקף בנרות ועלי ורדים עם מוזיקת ספא מרגיעה. אבל טיפול עצמי יכול להיות פשוט כמו להתחיל את היום עם כוס H2O כדי לחדש את גופך כראוי.
והכי חשוב, טיפול עצמי קשור לגישה. זה על להפוך את עצמך לאחד מסדרי העדיפויות העיקריים שלך ולהתמקד באושר שלך פעם אחת. להישאר חיובי בכל מסע בריאות חדש יכול להיות קשה, אך למרבה המזל יש גם הרבה כלים אחרים לרשותך.
לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק צִיוּץ אימייל מדריך למתחילים בדיבור אנימציההנפשת דיבור יכולה להיות אתגר. אם אתה מוכן להתחיל להוסיף דיאלוג לפרויקט שלך, נשבור עבורך את התהליך.
קרא הבא נושאים קשורים- אייפון
- אייפון
- אפליקציות iOS
טושה הרסביץ 'היא סופרת של MakeUseOf.com. את ארבע השנים האחרונות היא למדה במדעי המדינה ועכשיו היא אוהבת להשתמש בכישורי הכתיבה שלה כדי ליצור מאמרים מעניינים ויצירתיים המקשרים בין אירועים עכשוויים והתפתחויות עולמיות האחרונות לקולה. לאחר שהחלה את קריירת הכתיבה שלה בעבודה על מאמרים בנושא אוכל ותרבות עבור Babbletop, היא עברה להשתמש באהבה שלה להסתגלות מוקדמת, לנתיב כתיבה חדש עם MakeUseOf.com. עבור טושה, הכתיבה היא לא רק תשוקה, היא צורך. כשהיא לא כותבת, טושה אוהבת לבלות את ימיה בטבע עם מיני התחש שלה, הדוכסית ודיסני.
עוד מאת טושה הרסביץ 'הירשם לניוזלטר שלנו
הצטרף לניוזלטר שלנו לקבלת טיפים, סקירות, ספרים אלקטרוניים בחינם ומבצעים בלעדיים!
לחצו כאן להרשמה